3 rezultate pentru "Mancunian007" sortate dupa data. Re: Re: Re: cat aveti in brat? din 11 oct 2009 19:54 de Mancunian007
Nu o sa ma apuc sa ma cert cu copii de aici precum Yoady,dar cred ca esti paralel cu sportu asta,nu zic ca eu as fi vreun Jay Cuttler dar totusi nu esti tu cel in masura sa imi dai mie sfaturi.Auzi-l mananca multa paine,cu asta ai zis tot despre ...
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 11 oct 2009 14:20 de Mancunian007
Eu am decis sa raman la urmatorul antrenament pt biceps,deoarece am avut rezultate notabile.
Incep cu flexi cu bara ez din picoare 4 serii 8-10 repetari.
Flexi cu ganterele stand pe banca 4 serii 18-20 repetari.
Pt o maxima pompare folosesc ...
Re: cat aveti in brat? din 10 oct 2009 12:03 de Mancunian007
Va salut,sunt nou pe forum.Am 23 de ani practic culturismul de 7 luni de zile,am plecat de la 53 de kg am ajuns la 77,inaltime 1.72,circumferinta bratelor a ajuns de la 29 la 39 la rece.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|