20 rezultate pentru "Mario2003" sortate dupa data. o parere..... din 5 sep 2003 00:55 de Mario2003
Daca ai trecut de faza de incepator, parerea mea, alege programul asta, incearca-l 1-1,5 luni si apoi te asteptam cu parerile "la cald".
La inceput faceam si eu de 2 ori pe sapt. toate grupele, trageam tare, da nu mai cresteam deloc, plus ...
Re: Re: Re: din 7 aug 2003 11:45 de Mario2003
Ce cobai JiBe?
Baiatu' stie ce vrea: are genetic, baga creatina, super antrenament....:)) Si noi care ne rupeam aci cu sfaturi, Mugurele...
Re: Re: Re: Re: din 1 aug 2003 12:44 de Mario2003
Mugurel, ai dreptate in ceea ce ai spus mai sus, dar CRaul a intrebat:"Daca timp de o saptamana fac exercitzii NUMAI pt o singura grupa de muschi, ce se intampla?"
Re: din 1 aug 2003 02:28 de Mario2003
Tu ce crezi? Ca o sa cresti mare?
Degeaba, intelegi? Degeaba faci tu o sapt antrenament la o singura grupa, in afara de faptu ca vei avea o febra ingrozitoare nu vei creste ci vei scadea in masa. Cand crezi ca mai au timp muschii sa se ...
Re: ce sa iau? din 31 iul 2003 01:06 de Mario2003
Alege un produs cu o concentratie cat mai mica de carbohidrati, cel mai bun ar fi un supliment de proteina gen Milk&Egg sau ceva mai scump , de zer.
Re: Re: Re: creatina din 28 iul 2003 13:18 de Mario2003
Ok, inteleg ca esti la inceput, at. nu e neaparat necesar sa iei creatina, poate dupa vreo 3 luni sa incepi cu un ciclu, da dac vrei sa incepi in forta, nici o problema, CREATINA e f. buna fie in concentratie de 100%, fie in suplimente, problema cu ...
True!!! din 28 iul 2003 12:35 de Mario2003
Era tarziu, intelege-ma si pe mine....oricum n-am scuza:|
Ceea ce vroiam sa zic era ca nu sunt alimente care sa-ti asigure necesaru in max 15min, da a iesit altceva...
Sunt bata inca in acest domeniu, da chiar asa nu...
Oricum merci ...
Re: Re: Re: Re: din 28 iul 2003 03:08 de Mario2003
daca mai ai intrebari, baga si ne vom "chinui" sa-ti raspundem.
Re: Re: Re: din 28 iul 2003 03:07 de Mario2003
"Ma bag si eu ca musca-n lapte"
Cred ca intrebarea ii era adresata lui Mugurel, da bag si eu un mic raspuns
Dimineata ia 0,5 cupa de AnabolicProtein si 0,5 de Milk&Egg. Seara 1 de Milk&Egg. Dupa anternament niste Amino(iti ...
Re: suprantrenamentul! din 28 iul 2003 02:52 de Mario2003
Din intrebarea ta inteleg ca esti "la inceputuri" asa ca nu e nici o problema. Cand o sa ajungi si tu ca aia din poze:)), glumeam, at. o data pe sapt e perfect, pana atunci insa daca zici ca pieptu ti-e prioritar, baga-l de doua ori pe sapt ...
continuare din 28 iul 2003 02:41 de Mario2003
[b]Am uitat de Amino si vitamine...[/b]
Aminoacizii sunt buni in special pt. faptu ca sunt absorbiti in max. 10-15 min., ceea ce nu se intampla cu suplimentele din prot sau alimente. Foloseste o doza imediat dupa ce ai terminat antrenamentu. Se ...
Re: E buna combinatia? din 28 iul 2003 02:33 de Mario2003
E destul de greu sa poti sa-ti asiguri necesaru zilnic de proteina doar din alimente. Tb consumate proteine din lapte, oua, carne(vita, peste, porc). La 60 kile e nevoie de 120g prot pe zi pt. inceput. Un supliment e bine venit chiar si atunci cand ...
Re: Nici o problema... din 28 iul 2003 01:57 de Mario2003
Acu am citit si eu forumu si am vazut ca a mai fost pusa problema asta.Oricum e ciudat sa nu fii inreg si sa poti posta, si invers, sa fii inreg si sa nu potzi sa-ti vada si altii ditamai frumusetea de avatar, Ciudat NU?
Re: Re: Re: Re: Re: pro nutrition din 28 iul 2003 01:33 de Mario2003
Redisu e bun cateva luni, pana sa-ti dai seama de tzeapa, apoi te vei invata minte. Chiar as fi curios daca peste juma de an ai opta tot pt. Redis. Weider, nu contest o fi f. bun,la banii astia, nu am incercat, da parca-i prea scump totusi, mai ales ...
Re: Re: Re: Re: pt webmasteri din 28 iul 2003 01:23 de Mario2003
Schimbarea e buna, ati progresat mult da' sunteti departe...Situl a evoluat in bine din punct de vedere al designului, colaborarea cu Weider e f. inspirata, da lipsesc informatiile de esenta, sincer.In 10, cel mult 15 min. am parcurs tot situl ...
Re: Cornele din 28 iul 2003 00:20 de Mario2003
A, era sa uit FORMULA MAGICA
Antrenament+Odihna adecvata+MANCARE-incearca sa iti faci un obicei din a fi atent la ceea ce bagi la ghiozdan. poate suna un pic confuz pt. tine, da daca citesti ce scrie pe forumurile astea romanesti vei descoperi ca ...
Cornele din 28 iul 2003 00:15 de Mario2003
Stai linistit ca toti am pornit de aici: mici, slabi, ce mai PUI de AVICOLA.:)) Daca te tii de treaba si nu te dai batut dupa primele sapt. e bine, progresele se vor vedea. Mai mult la inceput, apoi din ce in ce mai greu, da' merita.
Nici o problema... din 27 iul 2003 23:56 de Mario2003
Cate ai zis, 25? Uite acuma m-apuc de tastat, si sa vezi tu de n-am maine brandu' al mai mare si mai frumos de pe forumuri :)):):)):)):)):)):))
Merci pt. reply, man!!!
Intrebare pt. Mugurel din 27 iul 2003 02:38 de Mario2003
Cum fac sa-mi pun si eu brandu' ala mare si frumos:)), pe care l-ai mai vazut p-undeva, ca avatar. La CONT nu apare nimic de genul asta.
Bafta!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Intrebare din 27 iul 2003 02:29 de Mario2003
Asculta-i pe baieti ca stiu ce zic!
Si eu am cautat produse cat mai bune si mai ieftine(nu sunt inca salariat) si tot la ProNut am ramas. Merita banii
De vreo 3 luni incerc si IdealProtein si TotalMass sa vad cum merge, da doar din cauza banilor, ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|