12 rezultate pentru "MehyMehy" sortate dupa data. Re: Jurnal Mihai din 26 iun 2012 13:17 de MehyMehy
Nu , eu ma refer , ar trebui sa ma pun la o cura de slabire , sau doar de mentintere ? Am 1.83 si 82 de kilograme , in poza de la avatar se vede cum arat , si vreau sa stiu daca ar mai trebui sa slabesc sau doar sa imi pastrez greutatea si sa ...
Jurnal Mihai din 24 iun 2012 12:26 de MehyMehy
Dar ce ziceti ar trebui sa ma pun pe cura slabire sau sa imi mentin programu si sa astept sa dispara burtica singura ?
Jurnal Mihai din 24 iun 2012 10:39 de MehyMehy
Poza de acum 2 zile . Ce ziceti ? Am crescut suficient in 5 luni ?
Jurnal Mihai din 24 iun 2012 10:34 de MehyMehy
Poza acum 5 luni
Jurnal Mihai din 23 iun 2012 19:09 de MehyMehy
Am lasato cam moale cu regimu in ultimu timp ... nu stiu daca am slabit vreun pic , adica , am ramas tot la greutatea de 82 de kilograme ( inaltime 1.83 ) dar au inceput sa mi se vada patratele ,prima data cand le vad in viata mea :lol: ! La ...
Jurnal Mihai din 11 iun 2012 20:04 de MehyMehy
Alimentatie azi :
Dimineata : Cartofi fierti cu pui + Salata de castraveti cu rosii
Pranz: Orez fiert cu pui
Intre mese : Buseu cu fructe de padure
Seara : 25g Concentrat de L-Carnitina + Iaurt de baut
Re: Jurnal Mihai din 9 iun 2012 07:13 de MehyMehy
Laptele nu merge la dieta ?Am zis sa nu o las moale cu proteinele sa iau si din lapte ca sa nu pierd tot ce am muncit pana acum ( de obicei beam cam 2 litri pe zi ) ... Azi o sa incerc sa imi pun la punct dieta . Am o intrebare , de ceva luni am ...
Re: Jurnal Mihai din 8 iun 2012 23:42 de MehyMehy
Alimentatie azi :
Dimineata : 2 Oua fierte + Un iaurt de baut
Pranz : 3 oua fierte + 1 litru lapte + baton fitness
Seara : Pui dracula (3 bucati piept si 2 aripioare pui, ardei iute , usturoi , oregano ,boia dulce , boia iute ,piper, busuioc ) ...
Re: Jurnal Mihai din 7 iun 2012 21:51 de MehyMehy
Pai masa musculara nu vreau sa o pierd , o sa incerc sa imi fac un regim echilibrat . In legatura cu suplimentele alimentare , nu iau altceva in afara de L-carnitina ca sa slabesc mai repede , nu de alta dar nu imi permit inca un supliment :lol:
Re: Jurnal Mihai din 7 iun 2012 19:28 de MehyMehy
Ummm... nu :ermm: , incerc sa scad cat de mult pot ca sa slabesc cat mai rapid , ca pana la jumatea verii sa ajung pe la vreo 75 de kg
Re: Vreau sa dau kg jos din 6 iun 2012 23:14 de MehyMehy
Ma , nu stiu daca eu sunt in stare sa iti dau tie un sfat , dar incerc : Eu am reusit sa slabesc de la 97 kg la 82 kg prin metoda mult sport si mancarea e impartita la 2 ( indiferent ce mananci , in loc sa mananci cum mancai normal , mananci cam de ...
Jurnal Mihai din 6 iun 2012 11:06 de MehyMehy
Salut , ma numesc Mihai , am 15 ani , 82 de kilograme si fac sala de aproximativ 9 luni , fara nici o intrerupere , fac sala de 5 ori pe saptamana , programul nefiind pe zile , si pe o ordine :
La fiecare grupa fac 4 exercitii a cate 3 serii cu 8 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|