4 rezultate pentru "Mix" sortate dupa data. Re: Incepator din 23 iul 2012 23:39 de Mix
Doream o parere din partea cuiva mai experimentat... daca va merge sau nu .... dar merci oricum.
Re: Incepator din 23 iul 2012 23:25 de Mix
Dar programul acela de mai sus pentru definire nu este bun ? impreuna cu alimentatia care am spuso va da rezultate ? sau sa merg pe un altfel de antrenament, eu sincer am ales acest antrenament pentru a da jos burtica si sanii... dar vreau sa ...
Re: Incepator din 23 iul 2012 23:15 de Mix
si ai ceva sugestii de antrenament eu il fac pe acesta ... http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html pentru definire. ... cu mici schimbari la exercitii (dar pentru aceiasi grupa de muschi) Vreau sa nu cresc foarte mult in masa dar ...
Re: Incepator din 23 iul 2012 21:40 de Mix
Salut am inceput sala acum cateva luni am facut trei luni apoi a trebuit sa ma opresc. Iar acum de pe 10 m-am apucat din nou, dar as dori un sfat din partea voastra. Am circa 1,66 si in jur de 61 de kg nu sunt foarte gras dar nici slab.. am burtica ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|