21 rezultate pentru "Myo" sortate dupa data. Test pentru licenta din 1 mai 2008 15:28 de Myo
Salut! Am mare nevoie de raspunsurile voastre la testul Rosenberg (are doar 10 intrebari). Mai am doar o luna sa-mi termin licenta...daca sunteti draguti sa il completati va rog frumos sa-mi raspundeti pe adresa : andreea_barbu85@yahoo.com ...
Re: Re: Nu prea vad fete pe aici...de ce nu? din 25 apr 2008 16:07 de Myo
Asa este, dar nici foarte diferit nu e bine :-)
Nu am mai fost la sala de foarte mult timp...am ajuns la 58 kg dar noroc cu inaltimea :p
O vacanta minunata, un Paste Fericit :flowers:
Re: Re: Exercitii din 1 sep 2007 23:31 de Myo
Am revenit dupa o pauza mai lunga :)din august nu am mai fost pe la sala, la mine in oras sunt varza salile, si cum nu am mai putut ramane in Bucuresti...imi va fi cu mult mai greu din octombrie? am mai pus 2-3 kg pe mine, toata ziua ...
Exercitii din 31 mai 2007 16:47 de Myo
Abdomen : crunch, crunch inversat. 100 pentru inferiori , 100 pt superiori + inca 2 aparate pt oblici
Antebrate: flexia palmelor cu haltera ori cu gantere, supinatie si pronatie
Biceps: flexii cu gantere (de 6), flexii cu bara
Coapse: ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: An din 24 mai 2007 10:30 de Myo
Multumesc! Se vede ca n-ati spus-o din suflet :lol:
Pai la sala este bine, exercitiile inca nu am timp sa le trec aici, acum sunt in seminar, nu mai am acces la calculator asa des.
Numai bine, spor la treaba!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamen din 21 mai 2007 03:20 de Myo
Nu v-am lasat :p ,am fost plecata din oras weekend-ul asta si din kuza asta...revin marti cu noutati, maine am examen :( , mi-e asa :. Pe curand
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamentul meu din 17 mai 2007 17:35 de Myo
Da, in limita bugetului (iti dai seama k tata nu ma finanteaza in privinta asta) :)
Poze din 17 mai 2007 17:32 de Myo
Am si eu o intrebare: de ce nu mi se aproba si mie o poza, k nici makr nu mi-am pus fundul :-`
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamentul meu din 17 mai 2007 17:26 de Myo
Acum intre noi fie vorba, crezi k stiu cum se numesc aparatele pe care fac? :rolleyes: am retinut doar cuv. "ramat" fiindk suna mai interesant :lol: instructorul le stie :p cat despre alimentatie, supa instant, zacusk, unt, sunk presata, cereale ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamentul meu din 17 mai 2007 14:27 de Myo
Merci pt sfaturi ! :)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamentul meu din 17 mai 2007 02:23 de Myo
Pai am incercat sa pun niste poze dar nu au primit "acceptul" :)
Re: Re: Re: Re: Antrenamentul meu din 16 mai 2007 20:59 de Myo
De fapt chiar pentru marirea masei musculare fac si nu doar pt definire, cresc mereu greutatile (la indicatiile instructorului nu de una sg, stie scopul meu)
Re: Re: Re: Re: Antrenamentul meu din 16 mai 2007 20:59 de Myo
De fapt chiar pentru marirea masei musculare fac si nu doar pt definire, cresc mereu greutatile (la indicatiile instructorului nu de una sg, stie scopul meu)
Re: Re: Antrenamentul meu din 16 mai 2007 20:56 de Myo
Gambele le repet, sigur k le fac si in ziua cu picioare
Re: Re: Antrenamentul meu din 16 mai 2007 17:49 de Myo
Nu "intra" chiar la fel zice instructorul; programul este chiar o varianta din antrenamentele lui John Hansen.
"antrenament de femei"? esti rau zic eu...fiindca nu am vorbit de greutati ci de grupe care de bine de rau sunt cam aceleasi!
Antrenamentul meu din 16 mai 2007 09:21 de Myo
Luni: piept, biceps, antebrat
Marti: picioare, abdomen
Miercuri: pauza
Joi: deltoizi, triceps, gambe
Vineri: spate, abdomen
Sambata & duminica: pauza :)
Cum vi se pare? Sfaturi? O zi placuta!
Re: Re: Re: Re: Noutati din 16 mai 2007 01:04 de Myo
la psihodiagnoza (sunt la Psihologie)nu stiu cat am luat k azi l-am dat, sper sa-l trec si atat :)
Re: Re: Noutati din 15 mai 2007 19:55 de Myo
merci...a fost tare urat examenul asta :(( vroiam sa-mi termin facultatea fara restante, n-am chef de nimic
Noutati din 15 mai 2007 16:05 de Myo
am 22 de ani, 1.70m , 54kg (nu intru in detalii k ar parea anunt matrimonial :p) Pe curand
Re: Re: Nu prea vad fete pe aici...de ce nu? din 15 mai 2007 10:52 de Myo
Multumesc pentru primire :) Am sa revin cu noutati dupa examen (am azi)Se anunta dificil :p...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|