3 rezultate pentru "Near95" sortate dupa data. Re: progres din 10 ian 2012 18:03 de Near95
Ms mult. :ok: Dar cum zicea si szotak si eu cred ca is cam multe serii:-` .Oricum fiecare face cum vrea si cum crede.
Re: progres din 9 ian 2012 22:14 de Near95
Salut raidaru. Imi poti spune si mie te rog antrenamentul tau pt spate? :-` Spor la tras. :flowers:
Multumesc.:D
Jurnal Near95 din 9 ian 2012 00:20 de Near95
Salut.
Sunt nou pe forum,am 16,sunt ectomorf,184 cm,64 kg si fac sala de 4 luni.Pana acum nu prea am avut un program deloc ok si ma gandesc sa aplic urmatorul program:
MARTI: Piept + Biceps;
JOI: Picioare + Abdomen;
SAMBATA: Spate + Triceps ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|