11 rezultate pentru "Onu" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Batoane Proteice din 25 sep 2006 18:21 de Onu
de cateva zile am inceput sa mananc si io batoane Protein-R de la Redis.Pe ambalaj scrie 16 g proteine si 23 carbo.Pe site`u celor de la Redis scrie ca are 80 g. si echivaleaza cu 60 de grame carne vita , pe siteu ala care ni l-ai dat scrie ca are 70 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ex pt.umeri din 24 sep 2006 13:59 de Onu
nush de ce zici tu ca nu e bine sa faci spate cu biceps ... mie unu imi intra foarte bine spatele cu biceps ! in fine sa revenim la umeri , cate serii se fac pentru fiecare segment ?
Re: Re: Re: Re: Re: ex pt.umeri din 22 sep 2006 17:47 de Onu
Luni : piept + triceps + abdomen
Miercuri : picioare + umeri + trapez
Vineri : spate + biceps + gambe
Re: Re: Re: ex pt.umeri din 21 sep 2006 18:13 de Onu
cate serii se fac la umeri ? ma refer la fiecare bucata in parte (anterior, posterior , lateral). Se fac 10 serii la toate 3 sau separat ? separat cred c-ar fi prea mult ... si 10 la 3 prea putin .. lamuriti-ma va rog!
Re: Re: tipul somatic din 31 iul 2006 19:46 de Onu
Am uitat sa ma loghez ! ma scuzati , mai sus e postu meu
Re: Re: seminte de in din 31 iul 2006 16:44 de Onu
mai vreau si eu pareri ... mi-am cumparat o punguta de seminte de in (200 grame -30 mii ) si nu stiu cum sa le prepar ... am gustat asa din ele si sunt bune la gust , dar va intreb : nu stiti retete de combinare a semintelor de in cu alte produse ...
seminte de in din 29 iul 2006 15:53 de Onu
Cum luati semintele de in ? adica cum le preparati ? dar fulgii de ovaz ?
compatibilitate Gain Fast - Creatina Cell FX din 14 iul 2006 01:41 de Onu
1.pot amesteca aceste produse la preparare ? exista vreun criteriutermen de compatibilitate in combinarea suplimentelor ?
2. ce parere aveti de aceasta combinatie ?
sunt ectomorf 1.70 55 kg , 5 luni de sala si a venit momentul pentru ...
Re: Re: Re: Re: O recomandare ! din 27 feb 2006 21:49 de Onu
Ma scuzati ca am uitat sa ma loghez !!! Eu am scris mai sus !! Scz ink 1 data
Re: Re: O recomandare ! din 26 feb 2006 21:43 de Onu
Pai chiar nu fac genu asta de figuri sau de impresii , adica sa incerc sa fiu la acelasi nivel cu aia care trag de mai demult .... Vreau usor usor sa avansez , adik mi-am propus ca sa trag o perioada buna de timp !! Nu sunt genu sa trag 2-3 luni si ...
O recomandare ! din 24 feb 2006 17:11 de Onu
Am 16 ani 1.68 si 55 kg !
M-am dus de doua ori la sala , am abonament si as dori sa imi recomandati (cei care se pricep) un program o alimentatie si cam ce ar trebui sa facnu fac la varsta mea.Steroizi nu iau si nici nu am de gand.Va multumesc !
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|