15 rezultate pentru "Parazitul23" sortate dupa data. Re: Re: talie mica din 28 sep 2009 06:21 de Parazitul23
De ce ai vrea sa faci asta ? sa fii subtire in talie si sa iti construiesti un spate imens te face sa arati super :)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: re din 27 aug 2009 21:54 de Parazitul23
recordu meu sa zic asa, a fost acum cateva luni, aveam 7 luni de sala, 63 kg, 1.73 inaltime, varsta 18-19 ani,
4 rep singur cu 100kg.
Suplimente folosite: animal pak si tribulus in per respectiva.
Re: aerobic dupa antrenament de forta din 22 dec 2008 20:44 de Parazitul23
Daca vrei sa pui pe tine (nu sa dai jos) nu e indicat.
Re: Re: Re: Re: Re: Un mic sfat din 17 dec 2008 17:20 de Parazitul23
Alimentatia si cardio ajuta la definire... :)
Re: Re: Re: Re: Re: De ce practici culturismul? din 22 oct 2008 23:55 de Parazitul23
Pai la mine pot sa zic ca este egalitate intre forta si a arata mare, mai ales ca eram extrem de slab inainte sa ma apuc de sala, aveam ceva forta (nush de unde naiba) oricum nimik nu se compara cu privirea uimita a celorlalti cand vad ca ridici nush ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Culturisti preferati din 17 oct 2008 21:37 de Parazitul23
1.Markus Ruhl (monstru)
2.Ronnie Coleman
3.Lee Priest (brate superbe)
4.Jay Cutler
5.Frank Zane
Re: Re: Merge biceps de 2 ori pe sapt ? din 28 aug 2008 10:34 de Parazitul23
Ok ms pt sfat :)
Re: Re: Sfat pentru tractiuni si flotari din 28 aug 2008 00:32 de Parazitul23
NU e bine, tu ce anume vrei masa sau sa slabesti ? vad ca ai mult cardio , grupele mari se antreneaza o data pe saptamana
Merge biceps de 2 ori pe sapt ? din 28 aug 2008 00:29 de Parazitul23
Stau cam prost cu bicepsu...creste cam greu si as vrea sa stiu daca merge sa bag de 2 ori pe saptamana, adik nu vreau sa fac supraantrenament.
Re: Sfat pentru tractiuni si flotari din 25 aug 2008 08:04 de Parazitul23
pai ce anume vrei sa dezvolti ? cu flotarile faci in primul rand piept si triceps (cu cat priza e mai larga cu atat intra mai mult piept) iar tractiunile de care zici tu sunt pentru spate (cele cu priza apropiata si ridicari cu barbia la bara sunt ...
Re: Re: De ce practici culturismul? din 25 apr 2008 20:17 de Parazitul23
Ai omis cel mai important lucru.. "pentru a trai si a fi sanatos" cel putin asta e parerea mea, excluzand asta cred ca din placere fiind o pasiune pe care o am de mic copil
Re: Re: Paste fericit! din 25 apr 2008 20:06 de Parazitul23
Paste fericit si cat mai multa masa musculara :P
Re: Re: Re: Re: Manele fac parte din cultura :X din 25 apr 2008 19:56 de Parazitul23
manelele's niste fecale auditive ;)
Re: Re: Re: Re: Cat de repdede se pune pe voi ceva din 22 sep 2007 13:15 de Parazitul23
E posibil sa scazi in greutate la inceput chiar daca nu ai deloc grasime pe tine ? adik esti ectomorf ?
Cum e mai bine ? din 21 sep 2007 20:32 de Parazitul23
Sal, sunt incepator in asa ceva, e visu meu de mic copil si mam hotarat sa ma apuc serios, pana acum am facut acasa cu ce am putut dar fara prea multe rezultate.
Intrebarea mea este urmatoarea: cum e mai bine..sa fii putin "grasut" sau sa ai numai ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|