4 rezultate pentru "Paul91" sortate dupa data. Re: AN din 27 ian 2011 07:58 de Paul91
As aprecia daca ai putea sa-mi spui ce exercitii izoleaza mai bine cvadricepsii si care bicepsii femurali.Ms anticipat!
Re: AN din 27 ian 2011 07:47 de Paul91
aham, ms de sfat! Alergatul ajuta l dez picioarelor si cand sa alerg inainte sau dupa antrenament?
Re: AN din 26 ian 2011 11:01 de Paul91
DA sa raman tot la 20 de serii per antrenament?
Re: AN din 26 ian 2011 00:03 de Paul91
Salut! Is nou in comunitatea asta. Am si eu probleme in antrenamentul de picioare si nu am inteles concret care is ex. de baza si cate serii pe antrenament. Momentan fac geno 4:12-10-8-8 presa flexii si extensii plus gambe exact la fel nr de serii. ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|