2 rezultate pentru "Porus7" sortate dupa data. Re: Crestere in greutate din 28 feb 2012 12:14 de Porus7
Salut.Si eu am fost tot ca tine....am in prezent 17 ani jumate si acum 1 an jumate eram tot ca tine...53-54 de kg ...eram kam slabut...Acum am 68 de kg...deci am pus pe mn destul...CUM?? SALA FACE MINUNI..APUCATE DE EXERCITII ACASA DACA NU DUTE ...
Re: Masa musculara din 27 feb 2012 23:51 de Porus7
Baga cat mai multa sala...dar fa-o cu cap si cu pauza..de asemenea nu ar strica sa bagi niste proteine si creatine...un surplus de creatina si proteina inseamna un antrenament mai bun deci rezultate mai bune...parerea mea
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|