4 rezultate pentru "Pulse" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt incepator din 12 nov 2009 01:10 de Pulse
Din cate stiu eu pieptul nu e bine sa-l antrenezi cu abdomenul deoarece sunt 2 grupe mari de muschi care trebuie lucrate cu alte grupe sau separat.La fel ca si bicepsul cu tricepus.Tricepsul il lucrezi la majoritatea exercitiilor care necesita ...
Re: Re: Re: Re: Re: Sunt incepator din 10 nov 2009 13:59 de Pulse
Multumesc pentru raspuns.Totusi mai am o intrebare.Ce cantitate de proteine trebuie sa iau pe zi?Si e bine daca mananc chiar dupa antrenament deoarece dupa ce ies de la sala am o foame de nu ma vad;))Multumesc .(Gain Fast 3100 4,5kg)
Re: Re: Re: Sunt incepator din 4 nov 2009 12:51 de Pulse
Si inca ceva.Fiind student am destul de mult timp liber asa ca as putea sa fac sala in fiecare zi.Este bine de luni pana vineri sau trebuie si pauze?Ms
Re: Re: Sunt incepator din 4 nov 2009 12:47 de Pulse
Buna ziua.Ma numesc Alex si as dori sa imi spuneti daca fac bine ce fac.
Am 1.83 si 72kg.Fac sala de 3 ori pe saptamana.(luni,miercuri,vineri).Fac asa deoarece un prieten mi-a facut acest program si inca unul alimentar.(Mentionez ca am mai facut ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|