3 rezultate pentru "RaduN" sortate dupa data. Re: Jurnal Radu din 11 iun 2014 21:24 de RaduN
Ok,sa inteleg ca ar trebui sa renunt la abdomene si sa fac doar exercitiile pentru masa musculara? Sau sa mai incerc cu banda?
Cat despre carnitina,ar trebui sa iau sau nu? Daca da,ce imi recomandati?
Re: Jurnal Radu din 11 iun 2014 20:33 de RaduN
Pentru ca sunt destul de gras si alta metoda de a slabi nu vad in acest moment,la banda nu am rezistenta prea mare si mai mult de 10 minute nu alerg.
Edit: Alimentatia e "buba".Nu pot manca la ore fixe si multe mese,asa cum ar trebui,in ...
Jurnal Radu din 11 iun 2014 19:57 de RaduN
Salut.
M-am decis sa deschid un jurnal pentru ca am nevoie de sfaturi.
In primul rand am 17 ani,1.77,79 kg si fac sala de o luna jumate.
Programul este urmatorul:
Luni: Spate
Marti: Piept
Miercuri: Picioare
Joi: Brate
Vineri: Umeri
La ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|