5 rezultate pentru "RaulX" sortate dupa data. Re: cat aveti in brat? din 21 iun 2013 11:39 de RaulX
da oricum la trapez in primul an jumatate am urcat greutatile , ca am ajuns la gantere cu 50kg pe mana, si gantere mai mari nu sunt in sala care o frecventez... si la bara cu vreo 100-120kg...
Re: cat aveti in brat? din 20 iun 2013 21:26 de RaulX
Lucrez si trapezul, dar in ultima jumatate de an am ramas la cam aceleasi grautati la trapez, pt ca intr-o zi fac umeri si dupaceea trapez, dupa ce trag tare la umeri trapezul merge mai greu... desi e grupa mai usoara...
Re: cat aveti in brat? din 18 iun 2013 17:34 de RaulX
Apoi chiar ma simt inplinit ex poza de acum 1 an cu diferenta de la 16 la 17 ani + ca anul asta mi-am largit spatele considerabil si mi-am fibrat trcepsul de incepe sa se vada linia pana la cot...
Re: cat aveti in brat? din 18 iun 2013 16:01 de RaulX
scz 37 * :lol:
Re: cat aveti in brat? din 18 iun 2013 15:52 de RaulX
Intrebare : vara asta fac 2 ani de sala sunt ectomorf si de-a lungul celor 2 ani am bagat cv proteine si din 24 cm in brat am ajuns la 34,5 la rece si 27 la cald + ca sunt foarte fibrat ... si in kg de la 50 kg la 66 kg , nu stiu daca la acesti 2 ani ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|