22 rezultate pentru "RobiRob" sortate dupa data. Are rost sa imi antrenez gambele? din 24 ian 2014 00:46 de RobiRob
Intrebarea mea e daca are rost sa imi antrenez gamba daca nu am geneticul nici cum pentru ea. Adevarul e ca de felul meu nu prea am picioare dar in ultimul timp am insistat mai mult si se vad diferente in partea de sus a piciorului. Insa mai putin la ...
ginecomastie si sistem imunitar exagerat de slab din 29 nov 2013 19:35 de RobiRob
Problema mea e in felul urmator...
Cand eram mic eram exagerat de bolnavicios, aveam ceva probleme cu plamanii si bronsita. De pe la vreo 5 ani pana pe la 9, mai ales iernile, mi le petreceam foarte bolnav si sub atenta supraveghere a nustiu cati ...
Re: orele de somn din 16 iun 2013 16:32 de RobiRob
cat de sec a sunat asta. flotari la 12 noaptea? :))))
Re: orele de somn din 16 iun 2013 15:42 de RobiRob
Cauzele pot fi multiple. Poate din cauza ca te antrenezi seara, poate din cauza suplimentelor proteice de dupa sau a mancarii.
Multi nu pot dormii si din cauza supraantrenamentului sau daca consumi cafea, cola sau energizante si astea pot fi ...
Re: orele de somn din 15 iun 2013 14:32 de RobiRob
Ok, multumesc. Am inteles :).
orele de somn din 14 iun 2013 13:19 de RobiRob
Orele de somn sunt toate de la fel de importante sau exista cateva ore care sunt cele mai importante?
De exemplu daca ma culc la 11 si dorm pana dimineata la 8 e acelasi lucru ca atunci cand ma culc la 1 si ma trezesc la 10?
Auzisem de la cineva ca ...
Re: mi-a aparut ceva pe biceps din 22 mai 2013 22:14 de RobiRob
in cazul meu nu a fost vorba de steroizi... probabil pielea mea e de vina. in urma cu cativa ani cand am fost in perioada de crestere, am crescut intr-o perioada foarte scurta de timp mult. dupa aia genunchii si fesele mi s-au umplut de ...
Re: mi-a aparut ceva pe biceps din 22 mai 2013 22:06 de RobiRob
o privesc desi ma multumeam doar cu cantarul si centimetrul. partea naspa e ca nu dispar... se fac albe cu timpul dar tot nu dispar de tot. acum sper sa nu se intinda.
Re: mi-a aparut ceva pe biceps din 22 mai 2013 21:59 de RobiRob
eu am mai avut vergeturi in urma cu cativa ani... pe fese si genunchi dar aratau total diferite.. adica erau lungi si de un rosu mai intens. acuma daca ma gandesc si ma uit mai atent la ele par a fi vergeturi intr-o oarecare masura. cam naspa... mai ...
mi-a aparut ceva pe biceps din 22 mai 2013 21:13 de RobiRob
De vreo 2 saptamani pe bratul stang in zona bicepsului mi-au aparut niste vanatai, cam prea inchise la culoare pt niste simple vanatai.
Au aparut din cate stiu eu dupa un antrenament la biceps.. le-am observat a doua zi, pana atunci nu le mai ...
Re: parere despre acest antrenament. biceps-triceps din 3 mai 2013 13:17 de RobiRob
de felul meu sunt un tip motivat, merg la sala de 5 ori pe saptamana si de cand m-am apucat am obtinut rezultate care mau satisfacut. dar sa merg de doua ori in aceasi zi la sala( din cate am inteles asta sugerezi tu) mi se pare prea aiurea... ...
Re: parere despre acest antrenament. biceps-triceps din 28 apr 2013 00:14 de RobiRob
ti s'a mai raspuns odata mai sus... ajuta sa dai forma muschiului mai bine pentru ca te axezi doar pe muschiul respectiv fara sa mai soliciti si alte grupe musculare.
Re: parere despre acest antrenament. biceps-triceps din 27 apr 2013 19:57 de RobiRob
si daca e prea mult volum ar trebui sa fac mai putine serii? nu tare as vrea nici sa ma suprantrenez pt. ca am ceva febra musculara mai ales la biceps in timp ce eu la brate rar fceam.
Re: parere despre acest antrenament. biceps-triceps din 27 apr 2013 19:33 de RobiRob
eu stiam ca izolarea e atunci cand se imlica un singur muschi si o singura articulatie, faci mai multe repetari mai lent si cu greutate mai mica astfel incat sa te poti concentra pe exercitiu. eu asa stiu, daca nu e asa sa fiu corectat.
parere despre acest antrenament. biceps-triceps din 27 apr 2013 12:51 de RobiRob
as dori o parere despe acest program pentru biceps-triceps. amandoua le fac in ceasi zi..
Biceps: -cu haltera 5 serii a cate 8 repetari
- apoi izolare tot cu haltera 1 serie - 20 repetari.
- din sezut.. banca la 30-40 grade cu gantere 5 serii - ...
Re: balonat dupa supliment proteic din 5 feb 2013 19:50 de RobiRob
Ai dreptate, cred ca e de la lactoza. Am observat ca am starea asta dupa ce beau lapte. Dimineata incerc sa mananc cat mai consistent, iar in alimentatie pe langa suplimentul proteic imi intra si lapte cu ceva...
Si atunci cum evit asta? Sa ...
Re: balonat dupa supliment proteic din 4 feb 2013 22:07 de RobiRob
Pai dupa ce il iau nu mi-e bine la burta. Altceva nu are ce sa fie.
balonat dupa supliment proteic din 4 feb 2013 21:42 de RobiRob
De vreo luna iau supliment proteic Pro Mass, Sunt multumit de el doar ca de vreo doua zile am observat ca dupa ce il iau ma balonez groaznic.
Care sa fie motivul sau cum as putea evita ca ma deranjaza rau de tot?
Miltumesc.
Re: Cel mai frumos corp ... din 30 dec 2012 16:58 de RobiRob
mie imi placea zyzz. pacat ca a murit :(
Re: gatul prea gros din 27 dec 2012 20:21 de RobiRob
-
stiu stiu.. dar mi'e frica sa nu ajung asa:
http://www.filehost.ro/29118910/deformatie_genetica_sau_antrenamente_diabolice_nici_steroizii_nu_fac_asa_ceva_mutantul_care_are_gatul_jpg
desi stiu, e imposibil
respectivul e profesionist.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|