19 rezultate pentru "S3agal" sortate dupa data. Re: Re: Re: Program Alimentatie, rog un sfat. din 16 iul 2006 09:40 de S3agal
Intre timp m-am documentat cu privire la grasimile bune , cateva exemple ar fi : masline, arahide, canola . Daca mai cunoasteti si altele v-as fi recunoscator.
P.S ar fi o idee buna daca as inlocuii pestele ton cu macrou? mi-ar oferii mai multe ...
Program Alimentatie, rog un sfat. din 15 iul 2006 18:57 de S3agal
Cei cunoscatori ii rog sa isi dea cu parerea daca este o alimentatie corecta si daca este cazul sa faca modificari sau adaugari.
Mentionez ca sunt mezomorf am 1.87m si 82 kg dupa o cura de slabire de circa 2 luni de zile in care am slabit 8kg cu un ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: aminoacizi din 1 iul 2006 12:35 de S3agal
merci frumos.
Re: Re: Re: Re: Re: aminoacizi din 1 iul 2006 10:06 de S3agal
Gilu spune-mi te rog , daca este de ajuns doza recomandata de ei? sau mai trebuie suplimentata?
Informații despre produs
Porția recomandată: 6 tablete
Porții/cutie: 54 (325 pastile) sau 25 (150 pastile)
Re: Intrebare legata de proteine . din 1 iul 2006 10:02 de S3agal
1. Proteinele se iau in aceasi cantitate si in zilele de pauza.
2. Pentru a putea capata masa musculara este necesar de 2gr de proteine pe kilo/corp , in cazul tau 130 de gr de proteine obtinute din mancare si concentrate proteice (gainer).
Re: Re: Re: Re: Suplimente pt incepatori - ce anum din 27 iun 2006 13:20 de S3agal
In cazul tau Simplu iti recomand un gainer cu o combinatie egala de proteine cu carbo , Milk end Egg nu il recomand in cazul tau deoarece este folosit in general de cei cu o masa corporala mai mare.
Re: Suplimente pt incepatori - ce anume si cat? din 27 iun 2006 09:14 de S3agal
Iti propun sa incerci GFX8 de la Pronutrition , este un gainer destul de laudat pe acest forum. daca ti se pare scump iti poti alege alte suplimente dar care sa aiba o combinatie aproape egala de proteine si carbohidrati.
Mai multe detalii ...
Re: Re: Re: Re: Re: MILK & EGG de la Pronutrition? din 27 iun 2006 09:08 de S3agal
Propun sa o desenezi in paint , in felul asta ne dam seama de calitatile tale artistice. :D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: MILK & EGG de la Pronu din 26 iun 2006 21:06 de S3agal
Vreau sa va intreb daca e adevarat faptul ca de la MILK & EGG de la Pronutrit risti sa faci burtica? va intreb pentru ca acest lucru mi sa spus de catre un instructor de culturism si mi-a recomandat Milk and Egg de la Universal spunand ca e cam cea ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: MILK & EGG de la Pronutrit din 26 iun 2006 21:04 de S3agal
Cu carbo vreau sa o las mai usor pentru ca tocmai am incheiat o cura de slabire.
Re: Re: MILK & EGG de la Pronutrition?? din 25 iun 2006 20:31 de S3agal
O portie de 30 gr de PRO WHEY este de ajuns dupa antrenament?
Re: Re: MILK & EGG de la Pronutrition?? din 25 iun 2006 14:52 de S3agal
Adica 3 portii pe zi?
MILK & EGG de la Pronutrition?? din 25 iun 2006 14:24 de S3agal
Cei care l-au folosit imi pot da un sfat??
Isi merita banul? si inca ceva ... este de ajuns cantitatea care o recomanda ei? si anume:
ADMINISTRARE: 2 măsuri/porție (70g) dizolvat în apă, lapte sau sucuri , sau sa mai suplimentez cu inca 70 de ...
Re: Re: Re: Re: care este scopul acestui forum???? din 24 iun 2006 22:24 de S3agal
Aici nu e vorba de obligatie prietene ci de faptul ca acst forum a fost deschis in speranta ca ne vom impartasi unul altuia experientele acumulate in timp sau pentru a ne ajuta unul pe celalalt , sau a fost deschis pentru a ne lauda fiecare cu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: care este scopul acestui f din 24 iun 2006 22:21 de S3agal
Ce ti sa pare stupid la acest thread?
"Ce suplimente proteice sa folosesc?
Salutate tuturor,
sunt la inceput de drum in ale culturismului si am si eu o intrebare care ma cam macina si anume : pot folosi Masiv Mass de la Natural Plus dat ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: care este scop din 24 iun 2006 22:04 de S3agal
Hai sa explic de ce am deschis acest topic.
Acum 2 zile am postat un topic in care am cerut un simplu sfat iar raspunsul nu il asteptam neaparat de la moderatorul acestui forum ci de la toti cei care posteaza pe acesta, dar se pare ca nici unul ...
Re: Re: care este scopul acestui forum???? din 24 iun 2006 17:17 de S3agal
Ok , am sa caut in continuare raspunsul la intrebarea mea.
care este scopul acestui forum???? din 24 iun 2006 14:29 de S3agal
Se pare ca cei care sunt la inceput de drum in ale culturismului nu au nici o sansa sa afle lucruri pe care nu le cunosc de la cei cu experienta, se pare ca au uitat faptul ca si ei au fost la inceput si au fost ajutati la randul lor de alti ...
Ce suplimente proteice sa folosesc? din 23 iun 2006 11:58 de S3agal
Salutate tuturor,
sunt la inceput de drum in ale culturismului si am si eu o intrebare care ma cam macina si anume : pot folosi Masiv Mass de la Natural Plus dat fiind ca sunt inca la cura de slabire??
Mentionez ca am 1.87 si 85 de kg si sunt ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|