|
23 rezultate pentru "SPloader" sortate dupa data. Prima zi din 24 feb 2013 22:45 de SPloader
Buna. As dori daca s poate sa imi spuneti cum ar fi mi bine sa fac: sa iau CLA Tonalin de la Dymatize din prima zi de sala sau sa astept cam o luna si abia apoi sa iau.
Re: as fi vrut sa nu fiu din nou aici!!!! din 9 feb 2012 10:32 de SPloader
baieti, am inceput de ieri!!!! sa fie intr-un ceas bun!!!! revin cu intrebari cand voi avea nevoie.
Re: as fi vrut sa nu fiu din nou aici!!!! din 7 feb 2012 16:07 de SPloader
Am inteles! eu aveam impresia ca nu pot face sala decat daca sunt la scoala si daca dorm ft mult si ziua si noaptea, si nah chestii de astea!! multumesc baieti!!!!
Daca voi aveti astfel de programe, intradevar eu sunt un caz fericit! Chiar imi ...
Re: as fi vrut sa nu fiu din nou aici!!!! din 7 feb 2012 13:39 de SPloader
pot manca sigur. dar ma gandeam ca nu pot avea o alim corespuzatoare................deci ar merge???? servici, odihna, antrenament.....????
p.s.: lucrez la birou, deci nu stau in frig, nu depun efort, etc.
Re: as fi vrut sa nu fiu din nou aici!!!! din 7 feb 2012 11:55 de SPloader
si alimentatia???? este ok????? adica le pot combina cum trtebuie??? alimementatie, servici, sala?
as fi vrut sa nu fiu din nou aici!!!! din 6 feb 2012 20:43 de SPloader
buna tuturor!!!! am facut sala cam toata vara, apoi m-am lasat pt ca trb sa invat pt bac si multe chestii de genul. am avut la cald 38 in brat, piept ok, spate incepusem sa fac si umeri la fel. acum am slabit ft mult, sunt piele si os, am 70 kg. Imi ...
Re: CAND E TIMPUL?? din 13 aug 2011 08:21 de SPloader
am inteles!!!! multumesc!!!!! mai ceva, am auzi ca ciocolata e ok......si de alea...... dar eu nu mananc de obicei dulciuri...........insa in dimineata aceasta am manacat 4 cpatratele de kandia 55% cacao......e ok daca mananc zilnic???? atat in ...
Re: CAND E TIMPUL?? din 13 aug 2011 04:03 de SPloader
voi regreta daca nu ma apuc de picoare si abdomene? sa inteleg???
Re: CAND E TIMPUL?? din 12 aug 2011 21:30 de SPloader
o sa incerc sa ma mentin........si sa vad ca poate nu o fi chiar asa de rau..........o sa fac tot posibilul sa arat ca un om "normal"!!!!:D,,,,,,inca o intrebare...pt spate imi puteti spune toate exercitiile??? si eu nu fac picioare si ...
Re: CAND E TIMPUL?? din 11 aug 2011 21:31 de SPloader
pai ce fac acum fac pt masa............deci inca nu m-am apucat de cardio.........pt ca sa cresc in masa..........dar la mine e ceva "defect" cred....pt ca nu mananc gras(fara ulei, prajit, fara strop de dulciuri.......fara strop de sucuri de nicun ...
Re: CAND E TIMPUL?? din 11 aug 2011 21:20 de SPloader
pai am facut 1 luna jumate, din 01 februarie pana la 21 martie......o luna pauza........si din 24 aprilie fac in fiecare zi......nu e mult..........dar aproape ca nu ma mai incap blugii care acum ceva timp erau largi:(
stima! si se cam incepe sa ...
Re: CAND E TIMPUL?? din 11 aug 2011 15:41 de SPloader
deci ar fi indicat a renunt la sala.......ca sa nu fie prea tarziu si sa devin umflat...........pt ca dupa cum am spus.........pun masa dar si grasime..........si nu mi-ar placea la varsta asta sa fiu de 100 de kg si plin de grasime..........si am ...
Re: CAND E TIMPUL?? din 11 aug 2011 15:15 de SPloader
pai am o problema aici:) eu cum iau inmasa abdomenul meu si soldurile se maresc..........cred ca e ceva genetic:( si iti dai seama ca daca ajung la 90 de kg cum voi arata..............apoi imi va fi foatrte greu s adau jos......super-surplusul de ...
Re: CAND E TIMPUL?? din 10 aug 2011 21:30 de SPloader
pai am 1.75 si 80 de kg......
CAND E TIMPUL?? din 10 aug 2011 20:27 de SPloader
buna! as dori sa stiu si eu ,cam de cand ar trbui sa incepi definirea???? stima! MULTUMESC!!!
Re: intampin probleme!!! din 10 aug 2011 15:48 de SPloader
am inteles!!!! dar ma ingrijoreaza faptul ca partea abdominala si soldurile mi se maresc de la una la luna................adica simt pe imbracamintea care o port.................si sincer e cam neplacut, ca o pereche de pantaloni care acum 7 luni ...
intampin probleme!!! din 5 aug 2011 18:01 de SPloader
fac sala cam de 3 luni si putin,,,,,,,,masa am incepu sa pun., ca suplimente iau cla tonalin de la dymatize. de 3 ori pe zi inainte de fiecare masa......deci nu am mai multe ese pe zi......dar de cateva saptamani.....ma tot stresez ca ma ingras!!!! ...
Re: Masa + Alergat???? din 8 iun 2011 13:47 de SPloader
.....si cat timp trebuie sa iau acest supliment???
si m-ar interesa daca ar fi indicat sa incep sa iau proteine?? Dymatize ISO-100 Berry , aveti idee daca sunt ok??? multumesc! stima!
Re: Masa + Alergat???? din 6 iun 2011 15:57 de SPloader
multumesc!!!! pentru sfaturi!!! voi mai reveni daca voi maia vea nedumeriri!!! inca o data multumesc! stima!
Re: Masa + Alergat???? din 6 iun 2011 09:39 de SPloader
spune-mi te rog, CLA de la dymatize, ar fi bun??? Multumesc anticipat!! stima! stiu ca nu le-ai putut incerca pe toate, dar m-ar interesa daca de la dymatize e bun!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
