4 rezultate pentru "SirLukas" sortate dupa data. Re: antrenament din 3 aug 2005 18:53 de SirLukas
In cazul in care nu doresti sa iti creasca muschii ci doar sa se intareasca si sa dea un aspect suplu corpului tau iti recomand multe repetari si greutati mici. Tin sa precizez ca daca greutatile sunt mici nu inseamna ca repetarile ar trebui ...
Re: anatomia musculara, denumirea tuturor muschilo din 3 aug 2005 18:37 de SirLukas
Muschii fesieri sunt cunoscuti de profesionisti sub numele de Gluteus maximus iar cei ai coapselor interioare sunt muschii semitendinosi si semimembranosi.
Exercitii pentru muschii fesieri sunt fandariile inainte de pe loc(in cazul in care nu le ...
Re: femeie, muschii fesieri, coapsele interioare. din 3 aug 2005 18:36 de SirLukas
Muschii fesieri sunt cunoscuti de profesionisti sub numele de Gluteus maximus iar cei ai coapselor interioare sunt muschii semitendinosi si semimembranosi.
Exercitii pentru muschii fesieri sunt fandariile inainte de pe loc(in cazul in care nu le ...
Re: va rog sa dati putina importanta din 3 aug 2005 18:01 de SirLukas
Uite un alt program care ar putea da roade in cazul tau.
Luni: Brate(biceps, triceps si antebrat)
Marti: Picioare
Miercuri: Piept si Umeri
Joi: Pauza
Vineri: Brate
Sambata: Spate si Trapez
Duminica: Pauza
Da este adevarat ca trebuie sa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|