6 rezultate pentru "SleepyHitman" sortate dupa data. Re: Jurnal Ionut INCEPATOR din 28 mai 2013 14:32 de SleepyHitman
Ok o sa scot o zi oua o zi conserva de ton si banuiesc ca ar mai trebui oricum sa mai scot din oua acum vin cam 6 pe zi
Re: Jurnal Ionut INCEPATOR din 26 mai 2013 23:36 de SleepyHitman
intrun sfat anterior ca sa iau in greutate / masa musculara ar trebui sa am o alimentatie de 2000 kal / zi
Jurnal Ionut INCEPATOR din 26 mai 2013 21:58 de SleepyHitman
Salut sunt Ionut 18 ani, 177cm, 57 kg incheietura de 17cm
Am o problema la pectorali pe care vreau sa o remediez si deasemenea vreau sa fac masa musculara.
www.culturism.ro/forum/incepatori/problema-pectorali-0001.html
pana acum programul de ...
Re: Problema Pectorali din 26 mai 2013 21:44 de SleepyHitman
ok o sa deschid un jurnal merci pentru raspunsurile de pana acum
Re: Problema Pectorali din 25 mai 2013 16:53 de SleepyHitman
de accidentat m-am accidentat recent avea "problema" dinainte si masa musculara pun foarte greu incerc sa ating 60kg de 1 an de zile si nu reusesc si de mancat mananc mult dar consum foarte multa energie zilnic + ca si fumez
Problema Pectorali din 25 mai 2013 14:36 de SleepyHitman
Salut sunt nou pe aici am 18 ani 57kg si 1.77 inaltimea
am facut sala acum un an de zile fara nici o indicatie si cred ca am tras gresit pentru ca acum am muschii deformati la piept cu pauze intre ei sau cel putin asta e parerea mea.
Niste ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|