6 rezultate pentru "SpikeMaster" sortate dupa data. Exercitii pentru forta! din 29 sep 2010 14:13 de SpikeMaster
Salutare!
Vreau si eu cateva sfaturi despre cum as putea creste forta (mai mult la brate)
Am 3 saptamani de sala unde merg de 3ori pe saptamana si unde fac acest acest program: http://www.culturism.ro/antrenament/programe/3.php
Vreau sa stiu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente pentru forta! din 22 sep 2010 14:52 de SpikeMaster
Sa nu ma mir? pai daca e mai slab ca mine si are forta mai mare ma oftic... rau!
Iti multumesc totusi pentru sfaturi si o sa tin cont de ele si apropo, imi place semnatura ta :) TRAIN!, EAT!, SLEEP! atat de simplu si totusi atat de greu de ...
Re: Re: Re: Re: Suplimente pentru forta! din 21 sep 2010 22:11 de SpikeMaster
Sper din tot sufletul sa fie asa :((
O sa vorbesc totusi cu antrenorul de la sala sa vad ce suplimente imi recomanda. Am ales totusi niste sfaturi aici inainte de al intreba pe el deoarece cine stie ce preturi la cine stie ce suplimente care ...
Re: Re: Suplimente pentru forta! din 21 sep 2010 20:46 de SpikeMaster
In ultimul timp nu am mai facut nimic cu greutati! Doar am alergat, am alergat si tot am alergat!
Am nevoie sa scot 2000m in mai putin de 8min si de aceea m-am concentrat mai mult pe asta!
Stiind ca pot face 7-8 tractiuni la bara fixa lejer, ...
Re: Re: Suplimente pentru forta! din 21 sep 2010 20:22 de SpikeMaster
Imi poti recomanda ceva?
Suplimente pentru forta! din 21 sep 2010 19:47 de SpikeMaster
Salut! Am o mica problema, am 18 ani, 73kg, 1.8m si din pacate nu am prea mare forta!
In ultimul timp m-am axat mai mult pe jogging si am mai lasat sala de forta de oparte!
Acum o saptamana m-am reapucat din nou si am avut marea surpriza ca nu mai ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|