5 rezultate pentru "Srt10" sortate dupa data. Re: Jurnal Srt10 din 25 feb 2014 10:35 de Srt10
Pai fac asa: LUNI -pt spate: traciuni la helcometru 4serii/8-10 repetari
ramat la aparat 4serii/8-10 repetari
tractiuni la helcometru la spate 4 serii/ 8-10 rep
indreptari de spate pt lombari 4 serii/10-12 rep
pt biceps: flexii cu gantere 3 ...
Jurnal Srt10 din 24 feb 2014 18:29 de Srt10
Salut! Am inceput sala anul acesta in ianuarie ( am mai facut si in trecut dar cate putin) ceea ce nu vreau sa se repete si acum.Am 22 de ani, 1.89 si 85kg.Va voi arata programul care il fac saptamanal si as dori sa imi spuneti daca e ok asa sau ce ...
Re: Piept lasat din 26 ian 2014 10:47 de Srt10
Am inteles . Nu sunt foarte priceput in -domeniu- de aceea nu stiam exact cum sa ma exprim. Va multumesc mult !
Re: Piept lasat din 25 ian 2014 21:17 de Srt10
Doresc sa stiu daca voi scapa de acea grasime care se vede atat de urat ... Am citit pe net pareri pro si contra ... de aceea nu stiu ce sa cred . Multumesc pentru raspuns !
Piept lasat din 25 ian 2014 21:02 de Srt10
Salutare. As avea nevoie de ajutorul vostru cu niste sfaturi. Am 22 de ani , 1.88 si 87kg. Am grasime pe burta si pe piept , dar in rest sunt slab. Am inceput sala de aprox. 1 luna, fac fitness si cardio combinat . As dori sa stiu cum pot da jos ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|