2 rezultate pentru "Suvenal" sortate dupa data. Re: Picioare.! din 3 mai 2012 00:02 de Suvenal
in loc de squat pot sa lucrez la presa ? pentru ca imi e foarte greu squat sa imi tin echilibru .... si daca poti sa imi spui seriile si repetarile ....mai am la sala aparate in care ridici picioarele in sus cu o greutate ...si cand stai aplecat pe ...
Picioare.! din 2 mai 2012 21:08 de Suvenal
Salutare ...am 18 ani fac sala cam de 5-6 luni ... si m-am dezvoltat destul de ok in muschi...nici prea mult..nici prea putin...dar am o problema.. am 1 87 si 80 kg ,in progamele mele de sala pe care le-am avut ..faceam picioare doar o data pe ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|