18 rezultate pentru "TATA" sortate dupa data. Re: Re: Re: Program antrenament din 12 dec 2008 22:12 de TATA
mie nu mi se pare f mult sa lucrezi 3 grupe pe zi. mai ales cand ai o asemenea combinatie. practic ai 1 sg zi pe sapt cand faci impins (ma refer la partea superioara a corpului). PS: imi poti spune te rog, cum pot scrie mesaje, fara sa bag citatul? ...
Re: Re: Re: Re: Program antrenament din 12 dec 2008 22:10 de TATA
de la a lucra piept cu umeri in aceeasi zi si pana a lucra piept si a face febra si apoi sa bagi umeri e cale lunga :) nu ai cum sa faci febra in cateva minute.
Re: Re: Re: Re: Re: Sa ma las ? Sa nu ma las ? din 12 dec 2008 22:03 de TATA
pai daca scopul tau e sa ai o conditie fizica, sa arati bine, sa fi sanatos, sa ai masa musc, simetrie, proportionalitate si ce mai vrei tu...e logic, zic eu, sa te ti de antr de la sala.
Re: Re: Program antrenament din 12 dec 2008 21:48 de TATA
ăăăă....băiatu...mai bine ai mai citi câte ceva, apoi poţi da sfaturi. :)
Re: Re: Re: Sa ma las ? Sa nu ma las ? din 12 dec 2008 21:44 de TATA
pana la urma intrebarea era sa te lasi sau sa nu te lasi....dc? de antr de forta? de tipul de antr pe care il ai acum?
Re: O problema din 8 dec 2008 15:34 de TATA
poate sunt vergeturi.
Re: Antrenament Biceps din 7 dec 2008 11:42 de TATA
in primu rand e normal ca tricepsu sa fie mai mare. e aproape de 2x cat bicepsu. daca nu dai rezultate (aici vorbind la orice grupa musculara) nu inseamna ca trebuie sa mai adaugi serii sau exercitii in plus. eu as scoate banca scott si as lucra ...
Re: Miopie si antrenament din 7 dec 2008 11:37 de TATA
creste presiunea intraoculara si cred ca acest lucru te va afecta intr-o oarecare masura.
Re: Miopie si antrenament din 7 dec 2008 11:37 de TATA
creste presiunea intraoculara si cred ca acest lucru te va afecta intr-o oarecare masura.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 dec 2008 18:58 de TATA
Scuze. dar e bine si ce am zis eu.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :) din 5 dec 2008 16:00 de TATA
WOW!!! esti supermoderator si spui asa tampenii? hmmm...ciudat. intrebarea pusa de arnold a fost ceva formal. si in niciun caz ca o dovada e necunoasteri. mai degraba ar fi zis: ce stero au mai aparut pe piata sau ce combinatii ai folosit. ca pe ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :) din 5 dec 2008 15:53 de TATA
asta cu lee, nu am auzit-o! parerea mea ca uceanu, cu articolu asta nu a vrut sa zic nici direct si nici indirect ca sunt metode invechite cele de pe vremea lu arnold. pana la urma, de fapt cei de acum, dupa metodele lor se antr. el a vrut doar sa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :) din 4 dec 2008 23:19 de TATA
hooo, macho ia un calmant si respira. "Daca, in era lui Arnold sau a lui Frank Zane, sportivii schimbau radical antrenamentul sustinand ca exercitiile de izolare, micsorarea pauzelor si marirea numarului de repetari pe serie sunt cele care aduc ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :) din 4 dec 2008 22:54 de TATA
eu doar am vrut sa zic ca macho a zis doar o parte de adevar. adica pe langa alimentatie trebuie sa schimbam si ceva in antr. eu unu asa as face. sper ca nu am gresit ca am pus art de pe alt site de culturism.
Re: Re: Re: Re: Re: :) din 4 dec 2008 21:52 de TATA
poate te uiti si cine l-a scris. si poate citesti tot art cap coada.
Re: hernie inghinala din 4 dec 2008 21:09 de TATA
numai doctorul te poate lamuri. nu avem noi de unde sti cat de grav este. oricum trebuie sa sti,ca o astfel de operatie este recuperabila 100% in cateva luni de zile.
Re: Re: Re: :) din 4 dec 2008 21:08 de TATA
http://www.topculturism.ro/web/fullArticle.php?art=656
Re: Re: :) din 4 dec 2008 21:06 de TATA
luati si cititi si de aici ;)
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|