13 rezultate pentru "Tgocna" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gfx8,tribulu... din 21 ian 2009 07:11 de Tgocna
ok ms pt sfat
Re: Re: Re: Re: Gfx8,tribulu... din 20 ian 2009 12:20 de Tgocna
ok ...o sa ma bazez pe niste concentrate proteice mai bune si niste arginina ..merge?
Multumesc anticipat
Re: Re: Gfx8,tribulu... din 20 ian 2009 11:07 de Tgocna
totusi as vrea sa iau macar un zma ceva k nu contine tribulus terrestris...pt k am avut rezultate mari cu stak..pacat k nu l-am luat cu o proteina ceva...
As dori primele 3 sapt sa iau zma 2 caps inainte de culcare,gfx8 o portie dupa ...
Gfx8,tribulu... din 19 ian 2009 13:44 de Tgocna
Ce parere aveti de combinatia gfx8,tribulus si iso whey?
Se poate sa aiba vreun efect negativ tribulusul?mentionez k implinesc 17 ani in martie iar in noiembrie 2008 am mai luat un animal stak.
se poate sa am vreo pb cu viata sexuala dak iau ...
Tribulus & iso whey din 19 ian 2009 08:31 de Tgocna
Ce parere aveti de combinatia gfx8,tribulus si iso whey?
Se poate sa aiba vreun efect negativ tribulusul?mentionez k implinesc 17 ani in martie iar in noiembrie 2008 am mai luat un animal stak.
se poate sa am vreo pb cu viata sexuala dak iau ...
Re: Re: Re: O problema cu incheietura mainii din 24 dec 2008 14:00 de Tgocna
ma mai doare putin inchietura...simt k nu pot sa ma abtin sa nu fac :))....kt de mult pot sa scad in masa ? dak nu fac o saptamana antrenament ?
Re: Re: O problema cu incheietura mainii din 22 dec 2008 12:23 de Tgocna
ok ms
O problema cu incheietura mainii din 22 dec 2008 10:46 de Tgocna
Am cazut ieri cu scuteru in mana stanga si acum ma cam doare inchetura de la palma ....abia ridic un bidon de 2l cu mana stanga
Sa fac antrenament sau nu ? azi am piept si maine pauza.....poate imi trece pana marti
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament 5 zile pe din 14 dec 2008 11:32 de Tgocna
este cineva in masura sa-mi raspunda la intrebarea mea referitoare la biceps sau spate prima data ?
Va rog frumos sa-mi spuneti concret daca e bun antrenamentul,daca sunt destule serii si ex.
>Luni
-impins la piept 5 serii a cate 8-12 ...
Administare gfx8 si milk&egg din 12 dec 2008 14:10 de Tgocna
Incep prin a-mi cere scuze daca am postat gresit sau ceva de genu.
Am si eu nevoie de un sfat : vreau sa imi iau un milk&egg de la universal si un gfx8 d la pronutrition.
Cu 2 milioane le cumpar si m-ar tine vreo 3 sapt daca iau 1 portie de gfx8 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament 5 zile pe sapt din 11 dec 2008 08:35 de Tgocna
ok..m-am ghidat dupa c mi-ai spus ,te rog sa iti exprimi opini despre urmatorul program
luni-piept 3x5 si abdomen 1x6
marti -pauza
miercuri-spate 2x6 si biceps 3x5 (e mai bine sa incep cu spate sau biceps?)
joi-umeri 3x5 si trapez ...
Re: Re: Re: Re: Antrenament 5 zile pe saptamana,me din 11 dec 2008 07:01 de Tgocna
va multumesc pt sfaturi
vreau sa va spun k sunt intr-un liceu militar si am nevoie k o zi d pauza sa fie vineri pt k am programul incarcat
acum lucrez dupa programul urmator
luni -piept 2x6,abdomen 1x6(are ceva daca antrenamentul imi ia 30 ...
Antrenament 5 zile pe saptamana,mezomorf din 10 dec 2008 15:56 de Tgocna
Va rog sa spuneti ce parere aveti despre programul urmator
luni -spate 2x6
marti-pauza
miercuri-piept 3x6,abdomen 1x6
joi-biceps 3x5
vineri-pauza
sambata-triceps 3x5,antebrat 2x3
duminica-umeri 3x5 si trapez 1x4
mentionez k sunt mezomorf ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|