2 rezultate pentru "VladStefan88" sortate dupa data. Jurnal Vlad din 13 oct 2015 17:56 de VladStefan88
Salut si bine v-am gasit !
Ma numesc Vlad, 27 de ani si m-am indragostit de sportul asta in ianuarie 2013. 2013 l-am dus pana la capat cu antrenamente de 3 ori pe saptamana pentru ca atat imi permiteam. Am ajuns la formele dorite, eram fericit dar a ...
Schimbare antrenament din 13 oct 2015 17:40 de VladStefan88
Salut !
Am sa sar peste introduceri ca sa nu va plictisesc prea tare. Am timp sa merg la sala cam de 5 6 ori pe saptamana drept pentru care mi`am aranjat programul astfel :
Luni - piept
Marti - brate (biceps + triceps)
Miercuri - ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|