2 rezultate pentru "Wizz97" sortate dupa data. Re: Jurnal personal - George din 2 feb 2015 18:33 de Wizz97
Am sa mai scot din exercitii. Antrenamentul e luat de pe site.
Am uitat sa mentionez necesarul caloric: 2526.
Carbo: 439
Proteine: 100
Grasimi 43.
Jurnal personal - George din 2 feb 2015 17:41 de Wizz97
Salut, ma numesc George si am 17 ani. Fac sala de 6 luni, timp in care am luat 5kg fara sa acord prea mare importanta alimentatiei sau odihnei.
Am sa trec direct la subiect si am sa va prezint antrenamentul meu, e luat de pe acest site.
Luni ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|