7 rezultate pentru "Xtiana" sortate dupa data. Re: Jurnal Xtiana din 10 iul 2014 22:12 de Xtiana
Apreciez sfaturile :).
M-am gandit ca e mai bine sa continui ceea ce am inceput.
Mi se pare ca programul pe care mi l-am facut mi se potriveste foarte bine. Mananc la orele stabilite, nici macar nu mai am pofta de dulciuri daca am fructe prin ...
Re: Jurnal Xtiana din 9 iul 2014 12:19 de Xtiana
Ok, multumesc mult pentru raspunsuri.
Asadar, o sa ma "axez pe mancarea adevarata" si o sa continui cu exercitiile o vreme.
Re: Jurnal Xtiana din 9 iul 2014 10:57 de Xtiana
Nu stiu daca sunt neaparat complexata. Starea depresiva in care am fost s-a datorat incapacitatii mele de a ramane motivata, de a avea rabdare. Acum am inteles ca rezultatele apar mai tarziu, numai daca urmez un program bine pus la punct.
Am vazut ...
Re: Sunt confuza din 8 iul 2014 23:10 de Xtiana
Da, asta o sa fac in seara asta. :) Mersi mult.
Si scuze pentru dublu post.
Re: Sunt confuza din 8 iul 2014 23:09 de Xtiana
Cred ca merita. Nu consum multe proteine, doar din oua, banane... In schimb consum foarte multe mere, nu e zi in care sa nu mananc 3 sau 4. Cateodata mi se pare mai accesibil sa mananc la pranz 2 mere decat carne... Dar o sa incerc sa mananc mai mult ...
Re: Sunt confuza din 8 iul 2014 22:35 de Xtiana
Wow, nu ma asteptam sa primesc raspunsuri intr-un timp asa de scurt. Multumesc :)
Imi impart mancarea, am avut un jurnal in care scriu tot ce mananc, dar simt ca nu mai am nevoie de el pentru ca sunt putin mai organizata. Pret de o luna mi-am ...
Jurnal Xtiana din 8 iul 2014 19:02 de Xtiana
Buna tuturor!
O sa incep cu inceputul : sunt fata, am 16 ani, 47 kg si 1.62m inaltime.
Acum 7 luni am decis sa imi schimb alimentatia: am renuntat la fast-food, la bauturi acidulate si am inceput sa mananc mai multe fructe si legume si mai ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|