7 rezultate pentru "ZeKa" sortate dupa data. Jurnal personal-ZeKa din 4 apr 2010 22:53 de ZeKa
In primul rand Hristos a inviat!
Am 16 ani,merg regulat la sala din vara lui 2009,sunt ectomorf spre mezomorf(173 cm,60 kg).Am un program de 3 zile/saptamana,iar antrenamentul este cel pe care il recomandati pe site la sectiunea ...
Re: Re: Re: Test tip somatic din 7 mar 2010 16:23 de ZeKa
in 8 luni de culturism am reusit s aiau in greutate cam 5-6 kg.eu cred ca sunt ceva intre mezomorf si ectomorf,mai ales ca sunt si in crestere.
Re: Re: Test tip somatic din 7 mar 2010 16:15 de ZeKa
Esti 7 puncte mezomorf, 3 puncte ectomorf si 2 puncte endomorf, dintr-un total de 12 puncte.
Re: Test tip somatic din 6 mar 2010 22:52 de ZeKa
am uitat sa spun ca merg la sala de aproximativ 6 luni,timp in care am mai pus pe mine vreo 4-5 kg.
Test tip somatic din 6 mar 2010 22:47 de ZeKa
Stiti cumva vreun test pentru a imi afla tipul somatic?Eu nu am gasit pe internet nimic relevant la capitolul TESTE,ci doar caracterizri ale tipurilor somatice.De asemenea,am dat un search pe acest site si nu am gasit nimic.Eu am 16 ani,172 cm si 59 ...
Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat? din 10 feb 2010 20:47 de ZeKa
Am 16 ani,29 la biceps 1.72 si 58 kg.fac sala de 7 luni si am mai luat 5 kg in greutate si tot cam 5 cm in brand.ce ziceti e ok?
Centuri pt contractarea muschilor din 8 feb 2010 20:41 de ZeKa
Ce parere aveti de centurile care trimit impulsuri in muschi si acestia se contracta?Li se face intens reclama la TV,dar eu sunt cam sceptic.Spun ca ai la abdomen 400 contractii/minut si ca e mult mai eficient decat sala(ar trebui dedus ca sala e ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|