4 rezultate pentru "aftermath" sortate dupa data. Re: whey+dextroza + amino4300 din 5 mar 2005 21:28 de aftermath
ia dimineata imediat dupa ce te trezesti whey . amino i-ai inainte de antrenament cu 30 , 45 min inainte . si dupa antrenament o portie de whey .
Re: creatina din 5 mar 2005 21:23 de aftermath
nu afecteaza nimik . poti sa iei linistit .
Re: piept din 5 mar 2005 21:21 de aftermath
si eu am lucrat pieptul singur la antrenament . merge bine .
p.s. - nu face mai mult de 10 12 serii pt piept
Re: alarma BURTA! din 5 mar 2005 21:19 de aftermath
painea pe cat posibil sa o eviti . la fel si pastele fainoase, cartofii prajiti , in geenral carbohidratii . in special spre seara . pune baza pe pui si peste .
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|