2 rezultate pentru "alex_pustiu" sortate dupa data. Re: Re: help me pls...!!! din 29 ian 2008 22:17 de alex_pustiu
poi am asa....de ex...luni piept..marti biceps..miercuri spate-triceps..joi trapez umeri..vineri picioare..sambata de la capat..si in fiecare zi fac abdomene de toate felurile...
help me pls...!!! din 29 ian 2008 21:35 de alex_pustiu
re...sunt nou pe aici...am vz k se dau sfaturi si m-am gandit k pot sa va intreb si eu ceva....am 16 ani...fac sala d 6 luni...1.80.m 82kg...si vreau sa stiu cum e mai bn...sa iau proteine creatina ceva(si vreau sa stiu dak sunt sanatoase...depinde ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|