1 rezultate pentru "alin2ro" sortate dupa data. Regim pentru masa musculara din 7 sep 2011 23:08 de alin2ro
Un prieten mi-a recomandat urmatorul regim :
Prima masa:
- 2 iaurturi cu 0% grasime
- musli
- o banana
- un baton proteic
A doua masa :
- 6 albusuri de ou fierte
- 2 cartofi copti (fierti)
A treia masa (inainte de antrenament cu 1h) :
- 1 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|