8 rezultate pentru "ando" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Andrei din 9 mar 2007 22:43 de ando
nu vreau sa fiu stres dar... in momentul asta vreau sa scap si de burta.sunt (dupa cum spune testu ala) 8 puncte mezomorf si 2 puncte endomorf.daca iau gainer nu ma ingras? ms
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Andrei din 8 mar 2007 22:25 de ando
azi am reusit un nou record personal:impins orizontal 105kg-2 repetari :D
Re: SFAT: program din 8 mar 2007 14:02 de ando
intrebare:daca lucrezi piept+triceps mai poti lucra bine tricepsul?
Re: SFAT: program din 8 mar 2007 14:01 de ando
intrebare:daca lucrezi piept+triceps mai poti lucra bine tricepsul?
Re: Re: Re: Re: Re: Andrei din 15 feb 2007 11:53 de ando
Si totusi...nu ma poate ajuta nimeni? :(
Re: Re: Re: Re: Andrei din 6 feb 2007 22:54 de ando
am aproape 2 luni de cand m-am reapucat de sala si as vrea sa-mi iau si ceva suplimente.dispun de maxim 1,5 mil/luna :( .ce as putea lua cu banii astia (ceva care sa aiba si efect)?
Re: Re: Andrei din 12 ian 2007 13:49 de ando
Antrenament:
Luni:
piept-impins orizontal cu bara:3 seriix8-10 repetari
-impins inclinat cu bara:3 seriix8-10 repetari
-impins declinat cu bara:3 seriix8-10 repetari
-fluturari pe plan vertical:3seriix10-12 ...
Andrei din 12 ian 2007 12:50 de ando
Salut.Ma numesc Andrei,am 21 de ani si sunt din Bucuresti.Am inceput sa fac sala acum 1 an si 5 luni insa am facut destul de multe pauze pana acum(cam 8-9 luni sala si restu pauze).Acum as vrea sa ma apuc serios si as avea nevoie de niste ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|