2 rezultate pentru "angela" sortate dupa data. Re: Re: antrenament din 9 aug 2005 14:15 de angela
Multumesc, o sa tin cont!
În privinta vitezei,încerc sa mentin un ritm constant si sã-mi controlez respiratia, adicã expir intotdeauna pe efort.
antrenament din 4 iul 2005 17:20 de Angela
Am fost la o salã unde am facut, cam doi ani, un antrenament pe grupe de muschi :
1. piept, biceps, abdomene;
2. picioare, fesieri, abdomene;
3. spate, umeri, triceps si iar abdomene
Lucram 3-4 serii a cite 6-8 repetari (cu greutati ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|