|
11 rezultate pentru "baz" sortate dupa data. Re: Sursa de proteina!! din 22 nov 2014 13:11 de baz
deci gata cu off topicul. Sursă mea principală de proteina este lactate,semințe,nuci,ciuperci,alune,etc...în general tot ce conține proteina.și carne dar rar .
Re: Sursa de proteina!! din 21 nov 2014 23:00 de baz
am spus, nu are rost sa intram in polemici ca oricum e fara sens . fiecare mananca cum poate si cum vrea . rezultatele se vad nu se discuta.
Re: Sursa de proteina!! din 21 nov 2014 19:45 de baz
nu ti-am dat nici un sfat ! in fine nu are rost sa continuam pe teama asta ca oricum tot fiecare va face ce vrea si ce crede ca este mai bine .
Re: Sursa de proteina!! din 21 nov 2014 19:43 de baz
trebuie sa gandesti si iti vei da seama.!
Re: Sursa de proteina!! din 21 nov 2014 18:53 de baz
nu am spus ca nu e bine sa mancam carne , e ok sa consumi dar in cantitati normale, nu ce aud pe aici de la 600g pana la 3kg pe zi !este foarte mult ! in culturism nu totul se rezuma la carne , daca era asa inseamna ca toti profesionistii trebuia sa ...
Re: Sursa de proteina!! din 21 nov 2014 17:10 de baz
nu vreau sa fiu off topic dar chiar nu vad unde am repetat de cate ori spui tu acelasi lucru ! in fine , pot aduce foarte multe completari dar asi fi pe langa subiect. eu incerc sa ajut , am ceva cunostinte in nutritie si mai ales in sportul asta.
Re: Sursa de proteina!! din 21 nov 2014 16:54 de baz
cum poti sa spui o prostie ca asta ? , cum sa nu scada valoarea biologica prin fierbere ! stai linistit ca am auzit de multe care poate multi nu au habar si m-am testat pe propiul corp in toate modurile ! app unde vezi tu ca am umplut forumul ? scz ...
Re: Sursa de proteina!! din 21 nov 2014 16:41 de baz
vad ca majoritatea spun despre carne ca ar fi cea mai buna sursa de proteina ,! bun sa spunem ca asa este , dar ati calculat vreodata cat contine cu adevarat pe 100gr proteina ?! in general pieptul de pui care este cel mai consumat se spune ar avea ...
Re: Carnea-sanatoasa sau nu ? din 21 nov 2014 14:45 de baz
lactate , oua , alune , ovaz , nuci , seminte , legume , fructe , etc ... mananc si carne dar in cantitati mici si in nici un caz zi de zi ! ...
Re: De cate ori sa mananc pe zi? din 21 nov 2014 12:47 de baz
in primul rand renunta la 2 antrenamente pe zi ! unul este de ajuns , de mancat e bine sa poti consuma macar 4 mese pe zi , una inainte de antrenament cu cel putin 1 ora si dupa antrenament ar merge foarte bine o proteina din zer ... bafta ...
Re: Carnea-sanatoasa sau nu ? din 21 nov 2014 12:37 de baz
salut , nu sunt de acord cu mitul asta ca nu poti face muschi fara carne !, se poate , eu de ex in decursul a 7 ani de sala pot sa spun ca baza alimentatiei mele nu a fost carnea niciodata ! din fire eu nu eram consumator de carne , dar cand m-am ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
