|
14 rezultate pentru "beku111" sortate dupa data. Re: Antrenament scurt din 8 feb 2014 10:30 de beku111
Roby , ce parere ai ? Nu crezi ca se vor vedea rezultate in 3 luni ?
Antrenament scurt din 7 feb 2014 15:26 de beku111
Va salut ! M-am decis sa merg la sala . Cum nu dispun de cine stie ce bani , o sa ma duc doar 3 luni (maxim ) .
Ce vreau , desigur daca vreti sa-mi dati niste sfaturi , e cum sa fac aceste 3 luni cat mai eficiente posibil .
Ce stiu eu ca ...
Re: Suplimente REDIS din 29 aug 2013 13:34 de beku111
Am luat si eu batoane redis proteine R . Au efecte in timp , sa se flescaiasca muschii sau altceva ?
Re: Cand , cum fac cardio ? din 29 aug 2013 13:31 de beku111
Intr-un fel e bine ca te racoresrti dupa , nu se mai secreta acea substanta care da febra musculara . In rest nu stiu , poate ar trebuie sa faci mai intai inot apoi sala . , nu stiu
Re: Cand , cum fac cardio ? din 14 aug 2013 10:11 de beku111
Nu consta si in a face flotari foarte rapide ?
Cand , cum fac cardio ? din 13 aug 2013 10:22 de beku111
Sunt la inceput , inca nu ma duc la sala dar mai fac acasa. Ca sa o iau cu inceputul va intreb cum sa fac exercitiile cardio si in ce ar cam consta ele ? Flotari repezi , usoare ?
Am cautat pe net dar nu am gasit ce m-ar interesa pe mine ? ...
Re: Incepator in toate din 12 aug 2013 15:16 de beku111
Multumesc !
Re: Incepator in toate din 12 aug 2013 14:56 de beku111
intru pe forum , cer sfaturi si primesc aceleasi raspunsuri peste tot ..sala sala sala sala sala si sala .....
Nu imi ziceti si mie cum sa fac flotarile ? Fa 10 in diamant si 10 normale ? De cate ori pe sapt. etc....
toti sala sala va ...
Re: Incepator in toate din 12 aug 2013 14:53 de beku111
Ba eu nu stiu ce aveti voi cu sala voastra . Imi iau gantere , bara z , masa pentru ridicat. ce cacat sa ma duc la sala toata ziua .....
este foarte greu si cu scoala sa ajung dar sa mai fac naveta si vara. auzi...cu bicicleta . Cred ca v-au ...
Re: Incepator in toate din 11 aug 2013 17:48 de beku111
da eroare cred ca sunt pozele prea mari ! cum pot sa le fac mici ? off
Re: Incepator in toate din 11 aug 2013 17:46 de beku111
Cea mai mare porcarie pe care ai spus-o ! Ce am ajuns hamal ....sclav.........sunt 2 dealuri de trecut ! Cu gropi imense , cratere nu am chef sa-mi rup fata :))))
ps cand dau upload la poze da eroare ......este un forum foarte ciudat ...
Re: Incepator in toate din 11 aug 2013 16:40 de beku111
o sa pun imediat pozele . Sa nu crezi ca sunt un comod dar distanta este de 30 km . Nu am masina ! Sa ma tar cu autobuze , maxi e greu .... ca sa nu mai zic costuri .
Re: Incepator in toate din 10 aug 2013 22:18 de beku111
Daca as lua creatina ?! Fac muschi si daca nu mai iau muschi scad ??
Incepator in toate din 8 aug 2013 09:37 de beku111
Va salut ! Am 17 ani , ~69 kg , 1 .72 inaltime . Burtica , fata de cum era am dat-o jos dar nu toata . Mai este putin :D
Ca tip somatic , nu stiu , cred ca la endo .
As vrea sa ma apuc sa pun masa pe mine. Sa cresc muschii natural si automat ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
