6 rezultate pentru "blo0" sortate dupa data. Jurnal Alex din 12 iul 2010 11:16 de blo0
Salut ,
Am 17 ani , 1,80m inaltime si 66 kg , deci sunt cam slab.
De 2 saptamani m`am apucat de sala , in speranta ca voi reusi sa mai iau in greutate . Pentru asta am inceput incet , incet sa`mi modific alimentatia si "somnul" .
Programul meu ...
GFX + CREATINA din 11 iul 2010 19:44 de blo0
Salut ,
As vrea sa va dati cu parerea daca imi administrez bine suplimentele ( GFX + Creatina Monohidrat 500 g)
In "perioada de incarcare" : cand ma trezesc 100g GFX , inainte de antrenament (cu ~60 min inainte) 5g Creatina si dupa antrenament ...
Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente PRONUTRITION! din 22 iun 2010 11:12 de blo0
salut ... am si eu cateva intrebari in legatura cu aceasta creatina de la pronutrition http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=72&cID=116&dID=0&bID=0
cum se ia? pentru ca eu stiu ca trebuie facuta si o perioada de incarcare ... pe site nu spune ...
Re: Re: Intrebare? din 31 mai 2010 08:35 de blo0
si daca ma apuc mai serios de antrenamente ... ce suplimente ar trebui sa iau ... ca sa iau in greutate? ...
Am 17 ani , 1,80m si 66 de kg
Intrebare? din 29 mai 2010 13:08 de blo0
Salut ... cine imi poate spune si mie ce se intampla daca iau proteine fara sa trag la sala ( adica nu regulat , ci mai degraba ocazional )? ma ingras ?
P.S. imi cer scuze de mesajul de mai sus
Re: Re: Un sfat daca se poate. din 29 mai 2010 13:06 de blo0
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|