5 rezultate pentru "boboS" sortate dupa data. Re: Numar calorii din 16 nov 2013 09:57 de boboS
Sunt atent am scris si mai sus.
Consum fructe si legume, seminte macinate, iaurturi si ca proteine iau WPI.
Spre exemplu dimineata consum 500ml de iaurt 3% cu 50 de grame de WPI. Peste doua ore consum un amestec mexican de legume congelat. Peste ...
Re: Numar calorii din 16 nov 2013 09:14 de boboS
Pana acum tot mi-am calculat si mereu am avut un deficit si mereu am slabit dar niciodata nu am dat grasimea de pe burta ci am slabit in restul corpului foarte mult.
Vreau doar sa stiu numarul safe de calorii care sa ma ajute sa nu am o dieta de ...
Numar calorii din 15 nov 2013 22:51 de boboS
Buna Seara.
Am slabit in mai putin de jumatate de an in jur de 27 de kilograme de la 105kg si evident a fost un soc pentru organism in asa fel incat am ramas cu burta desi pentru inaltimea mea am o greutate optima (186cm, 78kg).
Stratul de grasime ...
Dat burta jos dupa regim din 16 sep 2012 22:43 de boboS
Buna seara.
Acum un an si jumatate am avut greutatea de 105kg. Am inceput sa tin regim bazat in special pe legume si fructe si foarte putine produse de origine animala. Am slabit foarte mult intr-un an de zile ajungand la greutatea de 80Kg. Insa ...
incretire piele subrat din 8 nov 2006 10:52 de boboS
Fac sala de o luna de zile si iau tot de o luna Rapid Mass. Este normal ca la nivelul subratului (inspre piept) sa am piele zbarcita (incretita) ? Dac nu ce as putea sa fac sa remediez ? Edin cauza ca masa musculara a crescut mai repede ca intinderea ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|