20 rezultate pentru "bogdy23" sortate dupa data. Ai voie oua fierte(3) cu slanina in dieta keto din 2 feb 2025 19:59 de bogdy23
Buna ziua,
Nu am gasit raspuns la intrebarea asta. Pentru ca la traducere din romana in engleza nu am gasit cuvantul exact. Mai specific am cautat slanina in engleza si mi-o dat bacon.
Intrebarea e pot sa mananac 3 oua fierte si 1 ardei ,cu un ...
Pastile Keto pentru a putea slabi din 21 dec 2023 00:24 de bogdy23
Buna ziua,
Am o intrebare. Imi poate cineva recomanda niste pastile care te introduc in starea de ketoza si iti dau acel focus puternic si te ajuta sa slabesti?
Imi puteti recomanda o firma buna de pe emag sau un site de calitate.
De asemena as ...
Re: de ce se rup muschi ! din 19 apr 2020 23:16 de bogdy23
Se rup daca ii soliciti prea tare normal. Si da daca erau doar 10 kg si nu era vreun soarece de liceu de 50 kg probabil ca din cauza faptului ca nu so incalzit suficient
Re: Durere calcai-ridicari pe varfuri gambe din 19 apr 2020 23:15 de bogdy23
Lasa gamble. Daca esti pufos de acolo ii problema slabeste alearga si apoi vezi cu gambele. La orice doctor daca mergi si spui pai ma doare doar cand fac cu greutati o sa iti zica pai nu mai fa. Oricum sunt alte exercitii pt gambe fale pe alea ...
Re: Hernie Hiatala din 19 apr 2020 23:11 de bogdy23
Buna si eu am hernie hiatal ma rog un medic mi-a pus diagnosticul apoi chirurgul a zis ca nu trebuie operat. Practic inseamana ca muschiul diafragmei nu ii sufiecinet de puternic sa tina stomacul unde ii locul si din cauza asta ai reflux si ...
Re: Va implor sa ma ajutati, sunt foarte disperat ! din 19 apr 2020 23:07 de bogdy23
Nu exista o operatie. Ce vrei sa iti taie din muschi? din cvadricepsi si gambe? Fa doar piper sapte si brate. O sa ajungi la un moment dat mai porportionat cand esti OK si iti place ce vezi reiei si antrenament pt picioare
Flexibilitate dupa antrenament cu greutati din 19 apr 2020 23:04 de bogdy23
Buna,
Daca fac stretching dupa antrenamentele clasice cu greutati? imi pot creste flexibilitatea sau macar sa o mentin? Sau din cauza faptului ca voi fii prea umflat o sa o pierd atata timp cat fac antrenament cu greutati?
Mersi
Cat timp dureaza pana ti se retrage pielea din 6 ian 2020 04:20 de bogdy23
Buna am o intrebare,
Momentant sunt supraponderal am cam 30 de kg peste cat ar trebui sa am. Ultima data acum 2 ani cand am slabit de la 110 la 75 de kg nu am reusit sa fac in asa fel incat sa mi se vada patratelele abdominale. Cat timp dureaza pana ...
Intrebare legata de fiere din 13 sep 2019 15:52 de bogdy23
Buna ziua,
Nu mai am fiere mi-a fost scoasa. Intrebarea mea este ce ar trebui sa iau sau cum pot face sa iau in mod sigur proteina si creatina fara sa imi fac rau?
Multumesc
Pauza intre serii de flotari din 4 mai 2018 14:38 de bogdy23
Buna ziua,
Fac box pt flotari cata pauza ar trebui sa iau intre serii?cate minute
Multumesc
Re: Cum sa imi fac antrenamentul din 12 apr 2018 07:55 de bogdy23
Fullbody te referi cumva ca aceste exercitii de gantere si flotari sa le fac doar de 2 ori pe saptamana? Ar mai fii si abdomenul si acele exercitii de 8 minute
https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY. De astea am nevoie pt sporturile care ...
Cum sa imi fac antrenamentul din 6 apr 2018 09:11 de bogdy23
Buna,
Cum as putea sa imi fac antrenamentul am peste 100 de kg fac box si judo 5 zile pe saptamana. Centura scapulara imi este slaba nu rezist sa tin foarte mult mainile in garda si nu pot sa fac mai mult de 2-3 flotari normale. Am gasit un video ...
Intrebare legata de nutritie? din 14 oct 2017 02:04 de bogdy23
Buna ziua,
Am o intrebare. Daca manac pui prajit la gratar de aragaz (asa inabusit nu prajit in ulei)cu pieru? Pot slabi sau este prea multa calorie?In rest beau zilnic 1 L de sana de 0.9% grasime si manac vreo 300 de grame de sunca si supa asta ...
Ce supliemnt sa iau pentru slabire din 30 sep 2017 16:37 de bogdy23
Buna ziua,
Am o boala care nu imi perminte sa fac sport. Vomit la efort. Ce supliemnt as putea sa iau pentru a slabi? deocamdata iau BSN l carnitine dar nu se vad rezultate. Ce supliment as putea lua care sa imi arda grasimile fara efort
Antrenament pe intevale din 23 oct 2016 12:59 de bogdy23
Am si eu o intrebare de o satpamana m-am reapucat de sala.Fac in jur de 35-40 de minute pe zi de 5-6 ori pe saptamana.Fac sprinturi de 30 de secunde si apoi pauza 3 minute de mers in mod alert.Fac exercitiile pe banda de alergat.
Intrebarile mele ...
Intrebare box din 5 iun 2016 11:47 de bogdy23
Buna ziua,
Pt box sau arte martiale este creatina buna pt a-ti oferi energie si rezistenta?
Multumesc
Intrebare legata de creatina din 22 mai 2016 15:31 de bogdy23
Buna ziua,
Toate creatinele se iau in felul urmator 6 saptamani dupa care 4 saptamani pauza?
Mai pot sa iau suplimente din 7 dec 2015 17:08 de bogdy23
Buna ziua,
Am fost recent internat pt o problema cu stomacul in urma cu 1 an mi-a fost scoasa fierea.Suplimente nutritive voi mai putea lua vreodata?(proteina+creatina).
Cate kg de muschi pun intr-un an din 22 iun 2015 16:39 de bogdy23
Buna ziua,
As avea o intrebare sper ca aicea pot sa o pun pt ca a fost stearsa de cateva ori.
Pe an ca si incepator insa luand suplimente de calitate(muscle tech)cate kg de muschi poti pune pe tine intr-un an?
Va multumesc
Probleme cu stomacu din 20 ian 2015 16:01 de bogdy23
Buna ziua,
Am ceva probleme cu stomacul le rezolv si dupa o perioada de timp ele imi tot reapar bine si alimentatia mea ii una nesanatoasa dar daca imi tot reapar ar fii de preferat sa nu imi cumpar proteine cand ma reapuc de sala?
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
![]() | |||||||||
|