9 rezultate pentru "byllo" sortate dupa data. Re: Stie cineva un blog al unei femei care scrie despre antrenament in romana? din 19 apr 2012 13:08 de byllo
Nimeni nimic?:unsure:...oare doar barbatii scriu despre asa ceva? inca astept :)
Stie cineva un blog al unei femei care scrie despre antrenament in romana? din 22 mar 2012 17:31 de byllo
Ma chinui de cateva zile sa gasesc daca exista o femeie care sa scrie despre antrenamente sau sa dea sfaturi catre femei in Romania. Daca puteti sa imi recomandati ceva va rog intr-un mesaj. multumesc mult:rolleyes:
Re: Program special abs din 29 feb 2012 12:54 de byllo
Abdomenul si mijlocul in eneral se antreneaza odata cu un antrenament eficient (incearca sa faci impins pentru umeri din picioare fara sa ai un abdomen incordat) si nu mai ai nevoie de exercitii specifice de abdomen. ceea ce in schimb ai nevoie ...
Re: Program special abs din 24 feb 2012 16:57 de byllo
20-inseamna secunde timpul in care executi un exercitiu la 80% capacitate cel putin-ex sprint la deal
50-insemna secundele care te odihnesti-coborare lejera
daca faci 5-6 circuite de astea la doua trei zile sau dupa antrenament nu ai cum sa nu ...
Re: Six pack shortcuts-Mike Chang din 23 feb 2012 12:47 de byllo
Eu fac HIIT la sfarsitul a doua din 4 antrenamente si cateodata si e picatura ce umple paharul, dar arat mult mult mai bine si am un abdomen mult mai definit. e solutia ideala daca vrei sa azri grasimea rapid si eficient. eu nu am citit de el in ...
Re: Program special abs din 23 feb 2012 12:44 de byllo
Iti raspunsesem la intrebare dar mi-a fost sters mesajul. Nu vei piere masa musculara atata timp cat HIIt-ul il adaugi dupa antrenamentul tau obisnuit Ti-as trimite un site de unde sa citesti mai multe doar ca se va stege si mesajul acesta:unsure: ...
Re: Program special abs din 21 feb 2012 14:37 de byllo
Eu zic sa te gandesti sa faci HIIT in zilele in care nu te antrenezi vreo 5 sesiuni de 20:50 si poate gasesti undeva un deal sa le faci sunt mai eficiente si nu cred a te supra antrenezi.
Re: putin ajutor din 21 feb 2012 14:28 de byllo
Daca vrei sa slabesti si sa pui si masa musculara, la fiecare sfarsit de antrenament mai adaugi si cateva sesiuni de HIIT si te uiti si la dieta. a fost lansat si un nou plan de slabire care cuprinde pe langa antrenament si HIIT si circuitele ...
Re: Abdomen perfect! din 21 feb 2012 14:24 de byllo
Tocmai ce am citit de noul plan pentru a obtine abdomen perfect pana la vara. e foarte tare. :ok:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|