7 rezultate pentru "c4c3alm4" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: dati`mi si mie un sfat din 18 ian 2008 18:03 de c4c3alm4
Mersi pentru ajutor... :D mi`ati fost de folos ;) !
Va multumesc ! :ok:
Re: Re: Re: dati`mi si mie un sfat din 17 ian 2008 22:20 de c4c3alm4
pana la urma ce ex sunt cele mai eficiente !?!?
Fluturari sau mpins cu gantere si ramat cu haltera la barbie ?
Va multumesc :ok:
dati`mi si mie un sfat din 17 ian 2008 20:16 de c4c3alm4
Fak sala de o luna !
Asi vrea sa stiu exercitiile care se bazeaza pe latirea umerilor !
Va multumesc !:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 22:02 de c4c3alm4
Pai am 16 ani, 1 sap de sala, 1.81 inaltime, si tip somatic Mezomorf !
Si ms pt link !
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 19:35 de c4c3alm4
Adica am citit toate programele de exercitii ... la care unii zicea ca programul este bun iar altii ca nu este ! si asi vrea sa stiu un program BUN pt un incepator !!
Adica fak sala de 2 zile :unsure::unsure: !
Va multumesc !!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 12:01 de c4c3alm4
Am citit tot topicu si am gasit cateva dar unii spun ca este nashpa iar altii ca este bun !:mellow:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 4 ian 2008 23:59 de c4c3alm4
Salut ! sunt noi pe aici si asi dorii si eu sa stiu un PROGRAM bun.... !!
Am 16 ani, 1,81 inaltime, 62 Kg !!
Vreau sa stiu un program, care sa puna baza pe piept si brate !!
Va multumesc !
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|