3 rezultate pentru "capone86" sortate dupa data. Re: ::::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::::: din 1 feb 2012 21:27 de capone86
ATLTE PARERI ?MA MAI POAT AJUTA CINEVA ?MULTUMESC
Re: ::::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::::: din 31 ian 2012 17:39 de capone86
la 1.75 si 90 de kg sunt cam gratut sar se vede si ceva masa . oare daca trec la un program m-am gandit eu luni-piept,marti-spate,mier-picioare,joi-brate,vineri-umeri-trapez .as vrea sa raman la aceasta greutate dar muschi sa imi creasa mai mult,se ...
Re: ::::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::::: din 24 ian 2012 21:38 de capone86
Luni:piept 4x4serii+biceps 4X3serii,Marti:Spate4x4,triceps4x3,Miercuri:picioare 2x5,umeri3x4,trapez2x5,iar joi si vineri programul exact ca cel de luni si marti dupa pauza sam si dum.de mult timp nici nu am mai crescut la brate si nuj ce gresesc .ma ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|