80 rezultate pentru "chiaburu" sortate dupa data. Re: Jurnalul meu din 26 mai 2009 17:46 de chiaburu
eu cred ca iti este rusine sa te "expui" intr-o sala de asta vrei sa incepi sa faci acasa,dar lasa gandirea asta la o parte,nu ai sa poti face acasa niciodata ceea ce faci la sala,e vorba de spatiu,exercitii,aparate...acasa poti avea maxim o ...
Re: Jurnalul meu din 26 mai 2009 17:45 de chiaburu
eu cred ca iti este rusine sa te "expui" intr-o sala de asta vrei sa incepi sa faci acasa,dar lasa gandirea asta la o parte,nu ai sa poti face acasa niciodata ceea ce faci la sala,e vorba de spatiu,exercitii,aparate...acasa poti avea maxim o ...
Re: Cresterea in talie. din 1 mai 2009 17:08 de chiaburu
nici sa nu-ti doresti sa cresti in talie,cand talia este mica si spatele se vede relifat,implicit mai mare!cum a zis userul de mai sus,in timp o sa creasca,nu cred ca exista un tip de exercitiu specific.app conteaza ce caracteristici ai,eu zic ca ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: no 1 protein sau ideal pro din 26 apr 2009 22:52 de chiaburu
Biotech mi se pare o firma cu produse naspa...adica am comandat odata o creatina,nu conteaza numele si era atat de rea ca si produsele de la redis ti se par bune in comparatie cu asta la trebuit sa i-o dau unui amic ...nu vreau sa fac publicitate dar ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 26 apr 2009 22:48 de chiaburu
o sa vina cat de curand,acum sunt in pauza,deci nu merg la sala ceva timp,dar nu imi este frica,nu am luat stero deci nici in forta nu scad prea mult.
ptr. spate nu fac sub nicio forma indreptari,m-am ferit pana acum ptr. ca nu sunt prea inalt ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 26 apr 2009 22:47 de chiaburu
o sa vina cat de curand,acum sunt in pauza,deci nu merg la sala ceva timp,dar nu imi este frica,nu am luat stero deci nici in forta nu scad prea mult.
ptr. spate nu fac sub nicio forma indreptari,m-am ferit pana acum ptr. ca nu sunt prea inalt ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 apr 2009 18:09 de chiaburu
sunt de acord cu Gilu.
eu sunt calm dar omushoru asta ma provoaca mereu,asa e el mai mistocar sau are ceva cu mn,nu-mi dau seama;am zis ca am luat suplimente de la bsn am luat si de Pn asta nu inseamna ca inca mai i-au ,imi place "natural" ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 apr 2009 16:30 de chiaburu
hai mah ce naiba am ajuns sa ma cert cu copii,ai macar 17 ani ,cu cine crezi ca vorbesti?daca ai facut sala si ai luat suplimente tot natural te numesti,nimeni nu ma poate contesta ,eu stiu mai bine ca tine "nenea".ne-natural,dopat ma numesc in ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 apr 2009 17:18 de chiaburu
o sa pun si un filmuletz,pana acum nu am facut filmari la sala pentru ca nu i-am vazut rostul insa o sa fac cand fac piept adica saptamana viitoare ,voi posta si filmuletul.acum fac 1 rm cu 150 de kg,cu 160 faceam un Rm cand luam suplimente ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 apr 2009 12:26 de chiaburu
hehe inseamna ca sunt popular daca exista o adevarata miscare care nu cred cu cat fac eu la sala;asa si?chiar crezi ca ma intereseaza man daca crede sau nu cineva?eu stiu ce pot si asta e principalul.si nu o sa pun filmulete pentru ca nu are rost ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 apr 2009 13:40 de chiaburu
astazi este luni,antrenez pieptul si am intodus fluturarile care le-am facut si acum o sapt si o sa le fac si astazi, se simtea diferenta de la acele 4 serii...de fluturari
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 apr 2009 13:39 de chiaburu
astazi este luni,antrenez pieptul si am intodus fluturarile care le-am facut si acum o sapt si o sa le fac si astazi, se simtea diferenta de la acele 4 serii...de fluturari
Re: greutatea ideala din 19 mar 2009 00:04 de chiaburu
cum definesti tu termenul mare?unii par mari doar cand sunt pompati,altii apri mari desi sunt definiti tie cum ti se pare a fi mare?ca jay catler?poi eu zic ca sa fii intradevar mare la 1.80 cred ca 100 de kg e arhisuficient!eu am 1,73 si 85 kg ...
Re: va mai puteti lasa de sala? din 19 mar 2009 00:00 de chiaburu
clar nu este ceva rau sa faci sala,insa substantele care se invart in jurul anturajelor de la sala produc dependenta , acela este lucrul cel mai rau care se poate intampla la sala,daca numai punem accidentarile :)
nici eu nu pot fara sala odata ...
Re: Novedex XT din 15 mar 2009 17:35 de chiaburu
asa sa fie? suplimentele nu sunt facute in general sa cuprinda o masa mare,rezultatele difera de la individ la individ,de asta se recomanda sfatul nutritionistului/medicului inainte de administrarea unui anumit supliment!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 mar 2009 19:17 de chiaburu
astazi am lucrat pieptul ,am facut in jur de 18-20 serii
1 Rm impins cu haltera din plan normal >160 kg
daca mai stiti exercitii de "atacat" pieptul spuneti-mi,vreau sa am un piept calumea,deocamdata mai am de lucru ,la mn se dezvolta ceva mai ...
Re: Re: Sport sau imagine din 9 mar 2009 19:15 de chiaburu
eu zic sa va uitati la documentaru asta >Bigger Stronger Faster* destul de interesant cu pareri pro si contra folosirii steroizilor.totusi ce stiu eu daca genetica nu-ti permite nici steroizii nu vor da rezultate prea bune.dar un lucru stiu atata tim ...
Re: Re: Sport sau imagine din 9 mar 2009 19:14 de chiaburu
eu zic sa va uitati la documentaru asta >Bigger Stronger Faster* destul de interesant cu pareri pro si contra folosirii steroizilor.totusi ce stiu eu daca genetica nu-ti permite nici steroizii nu vor da rezultate prea bune.dar un lucru stiu atata tim ...
Re: AM SI EU NEVOIE DE AJUTOR din 3 mar 2009 18:45 de chiaburu
foarte important in alegerea suplimentului este si tipul somatic,scopul l-ai zis sa iei in greutate.eu recomand gfx 8 firma e arhicunoscuta!totusi daca ai mai putin de o luna de antrenament eu zic sa tragi natural macar primele 2 luni dupa aia ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 2 mar 2009 20:33 de chiaburu
Astazi 2.03.2009 grupa lucrata :Piept+Abdomen
*impins cu haltera ,plan normal:
incalzirea: 14 repetari cu 50 kg
seria 1: 12 repetari 80 kg
seria 2: 7-8 repetari 110 kg
seria 3: 4 repetari 130 kg
seria 4: 1 RM 150 kg
*impins cu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|