1 rezultate pentru "chivu" sortate dupa data. Re: abdomen din 10 sep 2008 22:15 de chivu
1.alearga(ai grija insa ,alergatul iti va scadea din masa musculara)
2.elimina painea, dulciurile, berea
3.mananca cat mai diversificat,cate putin la fiecare masa
4.antreneaza abdomenul la sala o data pe saptamana(3 aparate ,4 serii)
5.fa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|