23 rezultate pentru "cosmindnd" sortate dupa data. Re: Jurnal Cosmin Marius din 17 oct 2011 17:25 de cosmindnd
Multumesc de pareri baieti. Dar din pacata am probleme, astazi mi-am dat ghipsu jos si doctoru mi-a zis din start fara ridicari de greutati,sub nici o forma, insa nu a zis cat timp , asa ca paote peste 2-3 luni sa pot sa ma duc la sala :(
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 22:19 de cosmindnd
Asa o sa fac, foarte bun sfatu :wacko:.Stii era o melodie si spunea astfel :"Oameni nepasatori dau sfaturi de cacat"
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 20:06 de cosmindnd
Ce parere aveti despre MHP up your mass?L-a mai folosit cineva,da rezultate?
Re: super mega mass 2000 din 16 oct 2011 19:33 de cosmindnd
eu sunt schelet cred ca imi cunosti jurnalu. e potrivit gain fast pt mine nu?
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 19:29 de cosmindnd
Nu ma pricep prea bine , dar asa am citit ca cei cu tipul somatic ectomorfi au nevoie de multi carbohidranti. Daca gresesc corecteaza-ma nu ma supar.
PS: oricum mai am multe de invatat
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 19:20 de cosmindnd
mda , dar din cate stiu eu pentru ectomorfi e nevoie de mai multi carbohidranti
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 19:17 de cosmindnd
mai asteptam si alte pareri.
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 19:06 de cosmindnd
ok acum ca ati lumurit problema. gain fast sau mass tech?
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 18:23 de cosmindnd
E foarte mare diferenta intre fracturi, eu am antebratu rupt la ambele oase cu fractura deschisa puctiforma(imi iesise osu afara ) iar el a avur doar degetele in ghips , eu trb sa fac recuperare serioasa . Deaceea zic ca ma duc la sala peste 2 ...
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 18:11 de cosmindnd
Bine , dar eu tot vreau sa stiu care m-ar ajuta mai mult Gain fast sau mass tech?
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 18:09 de cosmindnd
La scoala imi iau sandwisuri din sunca presata si cascaval. O sa incerc sa am mese mai dese si sa mananc mai putin la fiecare masa. Ms de sfaturi
Re: Jurnal Cosmin Marius din 16 oct 2011 16:34 de cosmindnd
1 O sa ma duc la sala peste 2 saptamani pt k acum am mana rupta si tre sa fac recuperare
2 am 3 mese pe zi pentru ca e problema si cu scoala , si nu pot sa mananc ma i des pt ca ma simt satul
3 de odihnit dorm cate 8-9 ore pe noapte
Re: Jurnal Cosmin Marius din 15 oct 2011 17:15 de cosmindnd
poi de ce ca vad k e mai bogat in carbohidranti gain fast, argumenteaza decizia ta
Re: Jurnal Cosmin Marius din 15 oct 2011 16:54 de cosmindnd
Salut. E bine daca iau in a 2 luna de sala Muscletech Mass-Tech sau gain fast,care e mai folositor. Am citit ca gain fast are pana la 3100 de calorii 150 g de proteine 596 carbohidrati iar Mass-Tech are 2000 de calorii. La prima aparenta gain fast ...
Re: Jurnal Cosmin Marius din 15 oct 2011 14:25 de cosmindnd
Tinand cont de greutatea mea si de faptul ca sunt ectomorf . cine ma ajuta si pe mine cu un program pt sala de 3 zile pe saptamana luni miercuri si vineri, si cu greutatile care trb sa le folosesc si tot tacamu. Ms mult.
Re: Jurnal Cosmin Marius din 14 oct 2011 17:23 de cosmindnd
Am ales acea proteina pt ca am vzt k poti lua pana la 7 kg in 5 saptamani .
Re: Jurnal Cosmin Marius din 14 oct 2011 17:22 de cosmindnd
Mana e 90% bine dupa cum a zis doctoru cand am fost la control acum 10 zile, el mi-a zis k poate sa ma lase si fara ghips da puteam sa ma lovesc si sa fac ceva mai rau, asa k mi-a pus atela adik numai o parte ghips nu toata mana . App e rupta de la ...
Re: Jurnal Cosmin Marius din 14 oct 2011 17:03 de cosmindnd
OK. Daca incep sa fac sala peste 2-3 saptamani depinde (cum imi simt eu mana de bine) pot sa iau proteine? Si aici ma refer la "MHP Up Your Mass". Ce ziceti e bun pt un incepator?M-ar ajuta sa iau in greutate?
Re: Jurnal Cosmin Marius din 14 oct 2011 16:50 de cosmindnd
O sa ma duc la sala dar am mana rupta, si lunea asta imi dau ghipsul jos, si din pacate nu am voie sa fac efort :(
Re: Jurnal Cosmin Marius din 14 oct 2011 16:48 de cosmindnd
Ma refeream la suplimentele nutritive nu la proteinele din alimente . App si mananc de 3 ori pe zi,si in fiecare zi mananc carne(peste,piept de pui,pulpe...)
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|