14 rezultate pentru "covasa" sortate dupa data. Re: Problema antrenament nou. din 8 nov 2013 20:34 de covasa
Daca tot sunteti activi in acest topic,doresc sa mai intreb ceva,deoarece nu doresc sa deschid n-topicuri.
In ultima vreme am facut flotari cate 150 in fiecare seara ,iar antrenorul mi-a zis sa fac o data la 2 zile macar,ca sa nu fac ...
Re: Problema antrenament nou. din 4 nov 2013 20:27 de covasa
Chestia este ca,am facut cateva luni la el,si m-am definit foarte bine,dar ....daca nu este ok la el,o sa renunt si o sa incep la halterele normale. :)
Re: Problema antrenament nou. din 4 nov 2013 14:11 de covasa
Multumesc,apreciez :).
Re: Problema antrenament nou. din 4 nov 2013 07:32 de covasa
Multumesc,o sa incerc sa ma bag doar la banca normala,deoarece in cea mai mare partea faceam la cea mentionata mai sus :).
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 20:37 de covasa
Daca ati dori sa-mi mai raspundeti la o intrebare ca nu am gasit nimic..
Exista diferente intre banca normala pentru piept si asta?
http://s9.postimg.org/cvfeeg0sf/1_38_67.jpg
Deoarece eu fac de cele mai multe ori singur ,si nu prea sar toti in ...
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 19:56 de covasa
Multumesc o sa ma inspir si de acolo :).
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 19:51 de covasa
A fost doar o greseala :lol: .
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 19:31 de covasa
Multumesc de sfat.
Oricum antrenamentul meu o sa fie asa:
Piept-abdomen(cu cursul video de 30 min)-triceps
Spate-trapez
Biceps-antebrat-umeri
Picioare-abdomen.
Pauza.(cardio 30min-1ora prin parc)
Ceva fals?
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 19:07 de covasa
Pai mai dureaza 1-2 luni sa vad rezultatele celui nou(
Piept-burta-triceps
spate-trapez
picioare-burta
biceps-antebrat-umeri
Pauza
).
OFF:Si scuze ca am folosit cuvantul asta vulgar :p.
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 18:18 de covasa
Multumesc pentru parere :).
Dar totusi,cred ca cea mai urata faza din tot procesul asta numit culturism este schimbarea antrenamentului.:((
Acum ca renunt la cel vechi,trebuie sa incep de la 0.
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 18:12 de covasa
Serios :lol: ?
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 18:12 de covasa
Nu locuiesc in Romania :).
Astept ceva pareri din partea voastra,deoarece unii din voi au experienta,si o vorba in plus nu ar fi rau :).
Si in plus 80% de la sala fac de capul lor ,daca intelegi ce spun,de asta am zis ca am vazut care fac si de ...
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 17:09 de covasa
Am vazut foarte multi care l-e antreneaza si de 2-3 ori pe saptamana(pana acum am antrenat de 2ori pe saptamana pieptul,spatele,bicepsul,tricepsul).
Iar eu fac trapezul,il fac cu tot spatele,iar umerii am sa ma gandesc mai bine unde sa-i bag (in ...
Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 16:28 de covasa
Salutare :) .
Ma numesc Adrian si am 17 ani.
Fac sala de aproximativ 8 luni si de curand am observat ca am inceput sa stagnez .
De vina cred ca ar fi antrenamentul pe care l-am avut pana acum(alimentatia nu cred ca este de vina deoarece mananc de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|