9 rezultate pentru "cretzu1" sortate dupa data. intrebare din 10 iul 2012 00:46 de cretzu1
Salut!
Am si eu o intrebare. daca mergi la sala mai cresti in inaltime ?adica am inteles sa nu ridici greutati deasupra capului. daca ridici haltera la piept are vreo problema?
Re: sala pentru o luna din 20 dec 2011 12:12 de cretzu1
nu dar macar sa se vada cv ca am fost la sala
trb sa imi fac un program:-?
sala pentru o luna din 19 dec 2011 23:51 de cretzu1
salutare tuturor
de maine incep sa ma duc la sala pentru aproximativ o luna.
am 16 ani , 1,80 inaltime, 64 kg
spuneti'mi va rog un program de antrenament
sincer as vrea sa mai fac masa musculara in timpul acesta de o luna
presupun ca trb sa ...
Re: slabire pana la vara din 16 feb 2011 18:56 de cretzu1
alte pareri?
Re: slabire pana la vara din 30 ian 2011 19:21 de cretzu1
pai nush... alergat, inot, abdomene , flotari exercitii de genul acesta da sa stiu cum sa le fac
sa imi fac un program....
Re: slabire pana la vara din 30 ian 2011 19:00 de cretzu1
da ca de sala nu prea am timp....
o sa ma duc la inot dar momentan bazinul din oras este inchis....
Re: slabire pana la vara din 30 ian 2011 18:46 de cretzu1
ai putea sa imi faci asa un program de exercitii
am si gantere daca este nevoie...:p
Re: slabire pana la vara din 30 ian 2011 17:57 de cretzu1
am mai multe grasime pe partea externa a abdomenului...
ce zice-ti?
pot sa scap de grasime pana la vara?
slabire pana la vara din 30 ian 2011 15:06 de cretzu1
Sall tuturor
as vrea sa imi definesc abdomenul pana la vara
am 1,77 si cam 62 kg ultima cand m-am cantarit
am inceput sa fac exercitiile dupa site cam de o luna.....
sunt destul de multumit ....am scapat de asa zisul "colac de salvare" dar tot ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|