5 rezultate pentru "dAmig0" sortate dupa data. Re: Combinatie de suplimente din 4 mar 2013 14:50 de dAmig0
o iau ca pe un compliment. . . mersi.
Re: Combinatie de suplimente din 4 mar 2013 00:40 de dAmig0
6-7 mese/zi
surse carbo: orez brun, cartofi, fasole, mamaliga, paste integrale, fulgi de ovaz.
surse proteina: oua, ton in suc propriu, urda, pui.
gustari: fructe goji, migdale, unt de arahide.
calorii/zi : aprox 3700.
Mesele sunt aproape la ore ...
Re: Combinatie de suplimente din 2 mar 2013 01:44 de dAmig0
va multumesc de interes.
sunteti superbi.
Combinatie de suplimente din 26 feb 2013 18:22 de dAmig0
As dori sa fac o combinatie de HMB+Beta-Alanina+Creatina+Bicarbonat de sodiu+Magneziu+Arginina.
Doze:
Creatina 5g inainte si dupa antrenament
Arginina 5g inainte si dupa antrenament
HMB ?
Beta-Alanina ?
Bicarbonat de Sodiu ?
Magneziu ? ...
Compozitia/Ordinea meselor pe perioada zilei din 29 dec 2012 18:46 de dAmig0
Buna ziua tuturor membrilor culturism.ro !
Postez aceste cuvinte din cauza unor nelamuriri ale mele:
Eu acum aprox. 2 ani m-am lasat de antrenamente din cauza bacului care imi batea la usa.Fiind la facultate si alte activitati, nu am putut sa ma ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|