|
14 rezultate pentru "dangeo" sortate dupa data. Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 13 feb 2012 21:06 de dangeo
eu inca tot nu am ajuns la o concluzie....am 30 min intre trezire si antrenament, nu pot sa ma trezesc si mai devreme ca lesin :)) care ar fi cel mai potrivit energizant in cazul meu? eu m-am gandit in felul urmator, shake de apa + 30g hydrowhey ...
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 11 feb 2012 12:28 de dangeo
de 1 luna. am mai facut de ceva vreme, doar acum m-am reapucat
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 10 feb 2012 21:17 de dangeo
asta ma intereseaza, un supliment pre antrenamet pt energie gen superpump 250, si un iaurt slab ar fi suficient? sau sa imi iau un gainer gen Pro Complex Gainer si sa beau unu dimineata inainte de antrenament impreuna cu un supliment pre-workout?
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 9 feb 2012 17:51 de dangeo
in caz ca era o gluma..... :lol:
e nevoie si de odihna, nu?
Tocmai mi-am cumparat ON Platinum HydroBuilder, pe care il iau dupa sala, am mai comanda Optimen, dar va rog sa imi spuneti ce sa iau dimineata inainte de sala, daca trebuie sa iau ...
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 8 feb 2012 12:36 de dangeo
micul dejun inseamnand in cazul meu, masa pe care o iau la 1 ora dupa shake-ul de dupa antrenament?
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 7 feb 2012 23:51 de dangeo
ce ar trebui sa iau dimineata cand ma trezesc, inainte de antrenament, ca sa nu merg cu stomacul gol?
e nevoie sa iau si micul dejun? problema e ca sunt doar 30 min de cand ma trezesc pana ajung la antrenament.
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 7 feb 2012 17:50 de dangeo
din pacate nu am cand sa ma antrenez decat dimineata, toata ziua sunt la birou pana seara, e singura "fereastra" in care pot merge 1 ora la sala
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 6 feb 2012 21:54 de dangeo
si ON HYDRO BUILDER cum e?
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-PLATINUM-HYDROBUILDER-1-040g/
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 6 feb 2012 21:32 de dangeo
aici vroiam sa ajung sa imi recomandati suplimentele pe care e cel mai indicat sa le iau indiferent de pret.
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 6 feb 2012 21:27 de dangeo
Deci eu m-am reapucat de sala acum 1 luna. Vreau sa pun masa musculara, dar ziceam ca am 83 de kg ceea ce nu mi se pare chiar putin. Daca bag gainere mi-e teama sa nu cresc in greutatea prea mult
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 6 feb 2012 21:17 de dangeo
bun, dar la tine cele 14 kg pe care le-ai pus sunt masa musculara....eu de 1 luna m-am apucat de sala, nu am mai facut de 3-4 ani.....deci eu acum am 84 si nu am nu stiu ce masa. De aia ma intreb oare trebuie sa bag in mine carbohidrati?
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 6 feb 2012 21:09 de dangeo
Inca nu am luat nimic....am tot citit postul despre suplimente pt incepatori dar inca nu reusesc sa fac conexiunile...
am 1.89 si 83 kg
m-am gandit initial sa iau on platinum hydrowhey fara nimic altceva, dar nu stiu daca la inaltimea si ...
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 6 feb 2012 20:27 de dangeo
alte pareri?
administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 6 feb 2012 15:22 de dangeo
Salut,
Am sa va rog sa ma sfatuiti cum as putea administra concentratele proteice, avand in vedere ca ma trezesc la 7:00 si la 7:30 sunt la sala.
Dimineata la 7:00 pe stomacul gol si dupa antrenament?
Mersi
am deschis un topic nou pentru ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
