8 rezultate pentru "dave_mike" sortate dupa data. Definire piept din 14 iun 2012 13:52 de dave_mike
Am facut sala timp de 1,5 ani ca nemancatu, adica mergeam la sala si dupa veneam acasa si mancam bine si chestia asta m-a ajutat sa pun masa musculara dar si sa ma ingras destul de bine. Vara trecuta am slabit 10 kg si acum caut sa imi definesc ...
Slabesti in 30 de zile-pe bune? din 12 iun 2012 17:00 de dave_mike
http://www.culturism.ro/magazin/slabeste-in-30-de-zile-garantat---pt-barbati.html
Voiam sa stiu cat de bun este acest mix pentru slabire si cam cat as reusi sa slabesc cu el
L-carnitina dozaj din 31 ian 2012 21:07 de dave_mike
Salutare. Am cumparat astazi l-carnitina(la plic "suc instant") de la REDIS si as vrea sa stiu cat ar fi bine sa iau.
Se da urmatoarea situatie: Am 1.75m si in prezent 78 kg. Nu pare mult, dar am avut acum un an 86 kg. Am slabit10 kg in vara ...
Re: Piept- Ce si cat? din 1 sep 2011 21:26 de dave_mike
Aici ceea ce trebuie sa recunosc este ca tricepsul s-a dezvoltat destul de bine fara sa ii acord foarte mare atentie :-`
Dupa cum am precizat, am facuttoate exercitiile recomandate pe site la pectorali.
Nu stiu ce ar trebui sa schimb ...
Re: Piept- Ce si cat? din 1 sep 2011 07:39 de dave_mike
Nu inteleg la ce te referi cu exercitii de izolare.
Re: Piept- Ce si cat? din 31 aug 2011 22:03 de dave_mike
Problema este ca cu acele 2500 de calorii pe zi cred ca voi exploda din nou pana la 85 kg .SI nu mai vreau asta. Mancam mult si bine cand am inceput sala sigur aveam 2500 cal pe zi si antrenamentele erau cu instructor.
Re: Piept- Ce si cat? din 31 aug 2011 21:00 de dave_mike
Salutare. Nu e vorba de febra. Gen la antebrat, avand si o circumferinta mica(31 cm) lucrez cu 7.5 kg si fac 60 de repetari. La final , simt o durere in muchi si il simt foarte foarte tare si incordat "de-adevrataelea".
La piept nu am simtit ...
Piept- Ce si cat? din 31 aug 2011 20:45 de dave_mike
Am facut sala 1 an si 4 luni si am ajuns la performantele din profil. Am inaltimea si greutatea din profil, am avut 85 kg, am slabit abtinandu-ma un pic de la mancare pana la 78.2 kg am fost intr-o mica vacanta si am mancat la restaurant am ajuns la ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|