5 rezultate pentru "dorobantzu" sortate dupa data. Re: Jurnal Vlad din 27 sep 2013 09:04 de dorobantzu
Sau credeti ca ON After Max este o varianta mai buna (continandu-le pe cele de mai sus, exceptand vitaminele pe care le iau separat)? Scuze pentru double-post.
Re: Jurnal Vlad din 26 sep 2013 17:19 de dorobantzu
Va multumesc tuturor pentru raspunsuri! Cu dieta mai bine pusa la punct si cu un pic mai multa motivatie, am ajuns in prezent la 65 kg si vreau sa continui pe o panta ascendenta.
Problema este ca mi se termina suplimentele si as vrea sa fac o noua ...
Re: Jurnal Vlad din 6 aug 2013 09:39 de dorobantzu
Thanks pentru reply-uri, mi-ar placea insa sa mai primesc idei in legatura cu alimentatia, ce ar mai trebui sa pun la punct.
De saptamana viitoare ma gindesc sa modific antrenamentul la sala, sa trec la unul de 4 zile in felul urmator:
- piept + ...
Re: Jurnal Vlad din 4 aug 2013 12:21 de dorobantzu
In timpul saptamanii nu mai am cand, in unele weekenduri insa ii lucrez acasa cu ganterele (caci de fel nu sunt din Bucuresti), dar nu m-am fortat niciodata. Pt umeri fac: Arnold Press, fluturari laterale si fluturari in fata cu ...
Jurnal Vlad din 4 aug 2013 12:09 de dorobantzu
Salut! Numele meu este Vlad, am 21 de ani, 1.80 inaltime si 63 de kg (cu alte cuvinte, sunt slab, cel mai probabil tipul meu somatic este ectomorf). Fac sala de aproximativ 6 luni, timp in care m-am ingrasat uneori, apoi am slabit, per total am ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|