|
17 rezultate pentru "dragos1907" sortate dupa data. Re: Jurnal Dragos din 13 feb 2012 16:32 de dragos1907
in legatura cu alimentatia ai dreptate,incet incet o sa incerc sa mi-o pun la punct.In ceea ce priveste echipa,nu are rost sa imi spui tu lucruri de astea,oricum nu ma cunosti.
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 13 feb 2012 16:25 de dragos1907
ma gandeam ca e bine sa manance oua deoarece au absorbtie rapida si cum nu se prea pot manca goale...scuze oricum
Jurnal Dragos din 11 feb 2012 12:55 de dragos1907
Salutare.Citind de ceva vreme forumul asta,m-am decis sa imi deschid un jurnal,poate ma m-ai ajutati si voi cu ceva sfaturi.Fac sala de 2 ani,este cel mai bun lucru care mi sa intamplat vreodata.
Am inceput perioada de masa prin octombrie.Am 6 mese ...
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 11 feb 2012 12:09 de dragos1907
prajita sau cum iti place.nu fa lucrurile mai complicate.mananci dimineata ,iei shakeul cu gainer,energizantu si mergi la sala.nu trebe sa ai stomacul prea plin ca e timp scurt de la micul dejun la antrenament.de cat timp faci sala?
Re: administrare suplimente dimineata ora 7:00 din 10 feb 2012 18:21 de dragos1907
dimineata inainte de sala poti manca niste oua,paine si poti sa iti iei un gainer de ex serious mass de la optimum e bun si le iei inainte de antrenament.daca ai un supliment pre antrenament care sa iti ofere energie e si mai bine ,iti recomand hot ...
Re: Brutal Anadrol din 23 aug 2011 17:47 de dragos1907
salut,oricum am programul meu de la care nu ma abat,dar mersi pt sfaturi voi tine cont de ele pe viitor.am luat ieri brutal anadrol si pompeaza f bine.revin peste o saptamana doua despre cum isi face efectul :)
Re: Brutal Anadrol din 22 aug 2011 20:56 de dragos1907
mersi de sfat:)
Re: Brutal Anadrol din 21 aug 2011 19:07 de dragos1907
da,pai dimineata la trezire 2 capsule de amino la 8 mananc la 11 o cupa de proteina on la 1 mananc la 3 2 capsule de amino la 5 o cupa de proteina on la 6 creatina la 6 jumate 3 capsule de brutal anadrol ,dupa antrenament amino,dupa 30 min dupa ...
Brutal Anadrol din 20 aug 2011 22:15 de dragos1907
salutare.mi-am comandat Brutal anadrol de la biotech si luni voi lua prima doza in combinatie cu 100 % whey protein standard ON,cell tech,amino 2222 si true mass.as vrea sa-mi spuna baietii care au mai luat acest produs,daca isi merita banii si daca ...
Re: alimentatie definire din 7 aug 2011 09:02 de dragos1907
doamne ce povesti......ce ii asa greu sa slabesti?mananci controlat ce ai in frigider renunti la dulciuri si toate prostiile .dupa antrenamentu de forta sau dis de dimineata pe stomacu gol ori intr-o zi in care nu faci antrenament de forta faci ...
Re: slabire in maxim 1 luna si jumatate din 22 iul 2011 22:14 de dragos1907
atunci iti urez spor la treaba:)
Re: slabire in maxim 1 luna si jumatate din 22 iul 2011 18:39 de dragos1907
sportu asta nu se face in graba,incearca sa ramai cu picioarele pe pamant,o sa ai rezultate doar daca faci din placere.
Re: Slabire Artificiala din 28 iun 2011 19:15 de dragos1907
lipo 6 accelereaza arderea grasimilor.iti trebuie regim si antrenament ca sa slabesti,lipo 6 te ajuta.
Re: Slabire Artificiala din 12 iun 2011 19:08 de dragos1907
salut,eu am folosit ab tronic si nu til recomand,abtronicul doar iti tonifica abdomenul,nu iti arde grasimea de pe el,ce iti recomand eu e lipo 6 eu am folosit si mi-a mers bine cu el si am scazut centimetrii multi in talie ,solduri.
Re: slabire & definire din 19 mar 2011 19:51 de dragos1907
cam cate calorii ar trebui sa elimin la un antrenament?
Re: slabire & definire din 12 mar 2011 21:51 de dragos1907
cam asa sunt,endo-mezo.peste o saptamana o sa incep sa folosesc ceva arzatoare de grasimi.multumesc pt sfaturi.
slabire & definire din 11 mar 2011 17:15 de dragos1907
salut.am 19 ani 86 kg,175 cm,tip somantic cred ca spre mezomorf ,fac sala de 1 an si 3 luni si vreau sa incep definirea si datu jos colacului.mentionez ca beau 1 L lapte pe zi,mananc cam orice dar nu fac exces.pt definire fac antrenament cu greutati ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
